Merhaba beyler,
4 ay önce spora başladım 16 yaşım 1.80 boyum 62 kilom vardı spor hocam çok et yememin yanında düzgün beslenmem ve karbonhidrat tozuna başlamamı istedi weider marka super mega mass adlı karbonhidrat tozuna başladım 1 ay sonunda 62 kilodan 66.6 kiloya çıktım, ve 3.5 - 4 ay spora gittim, sonradan hocama hangi tozla devam etmemi sorduğumda 1 ay daha devam et dedi. Aldım yeniden weideri ama bu sefer kutu bitmek üzere 1 kilo belki aldım belki almadım.. yaş16 kilo 67 boy 1.80. Bende size sormak istedim; Artık hangi toza başlamalıyım? Karın ve Bel bölgemden çok şikayetciyim doğrusu kol, göğüs gibi kas bölgelerimle çok alakasız oralar...
Son düzenleme: 11 Haziran 2012
