Karbonhidrat tozu kullanımı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Dis5abLe tarafından 25 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Dis5abLe
    Offline

    Dis5abLe Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar. 181 boyunda 65 kiloyum, vücut geliştirme sporuna başlayalı 3 hafta oldu az çok gelişme de görüyorum kendimde ve hedefim de 75 kilo olmak. Karbonhidrat tozunun antrenmanla beraber kilo aldırdığını duydum da örneğin Hardline Progainer 3000 Gr alsam etkisini ne derecede görebilirim? Hergün düzenli olarak aksatmadan sporuma gidiyorum.

    Görüşlerinizi bekliyorum, teşekkür ederim.
     
  2. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.422
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    50 kuruşluk makarna da kilo aldırırken, neden yüzlerce liralık toz?
     
    oculusmaker bunu beğendi.
  3. Dis5abLe
    Offline

    Dis5abLe Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    80 kuruşluk makarnaya ek olarak kullanımını soruyorum o tozu.
    Cevabınız için teşekkür ederim.
     
  4. KratosS
    Offline

    KratosS Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2014
    Mesajlar:
    316
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    ote="Dis5abLe, post: 922940, member: 131228"]80 kuruşluk makarnaya ek olarak kullanımını soruyorum o tozu.
    Cevabınız için teşekkür ederim.[/quote]
    Hic ama hic gerek yok ona fiyati 150 lira diyelim 1-2 hafta kullancana o parayi protein tozuna verik icine yulaf muz la zenginlestrip 2-3 ay kullan tabi sen bilirsin hangisi sana daha mantikli geliyo bide gainerlarda karbonidrat yarisindan cogu sekerdengelir buda gobek cevresinde yaglanmaya sebeb acabilir basarilar.
     
  5. oculusmaker
    Offline

    oculusmaker Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2011
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
    Su tozu , hava tozu ciksa insanlar onu bile almayi dusunecek bu gidisle.Spora baslayali 3 hafta olmus neden boyle bir ihtiyac hissettin ki?4 senedir bb yapiyorum sahsen hicbir supplement gereksinimi duymadim.Beslenmene dikkat eder , sporunu aksatmadan yapar gece de duzgun dinlenirsen zaten istedigin hedefe ulasirsin.(Cok absurt hedef disinda)
     
    Lorethlorien ve Yaver27 bunu beğendi.
  6. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.422
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    konu sahibi hiç değilse 3 hafta olmuş. bugün bir arkadaşımız "spora başlamayı düşünüyorum, protein tozu kullanmalı mıyım?" diye soruyordu. düşün ki henüz başlamamış, "düşünme" aşamasında. ama protein tozunu başlangıç için olmazsa olmaz görüyor.
     
    oculusmaker bunu beğendi.
  7. Tolgahantt
    Offline

    Tolgahantt Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğretim üyesi
    Yer:
    Türkiye
    Aynı cevabı başka bir arkadaşa da verdim.Arkadaşlar bu ürünlerin bir zararı yok bilinçli kullanıldığında fakat ilk aydan kullansan sonradan kullansan fayda hep aynıdır fakat doğal gıdanı yerini asla tutmaz.Bu ürünlerin adı 'gıda takviyesi'' yani destek.Hani günlük 1.5 gram kilo başına alman gereken proteini yumurtadan,etten,tavuktan,yulaf ezmesinden,keten tohumundan yada aldığın protein bakımından zengin gıdalardan karşılayamıyorsan eğer bu ürünleri günde çok çok 1 ölçek kullanabilirsin.Fakat şuna dikkat etmeni tavsiye ederim; bütün elit sporcular gerçek gıdaya nasıl ağırlık veriyor?Yemek programlarında sabah biftek yiyen bile var 300 gram.Yani o takviyeler seni yükseltmez,yediğin gıdalar yükseltir.Bunu önce anlayıp yola devam etmeli.Gainer ürünleri çok gereksiz ayrıca.Yani karbonhidrat istiyorsan mis gibi makarna var,pirinç pilavı var.Boş ürün.Bcaa gibi kritik bir amino asit varken asla denememeli gainer vs.1 protein tozu bana 4 ay gidiyor misal.Gerçek gıdalardan karşılıyorum ihtiyacımı.Daha önceleri ben de derdim supplement almalıyım diye devamlı kendime.Fakat forumda makaleler kısmına bakınca görüşümde değişiklikler oldu ve tabi yaptığım araştırmalar cabası.
     
    faikaksu92 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş