karate için program

Konusu 'Antrenman Günlüğü' forumundadır ve sportmen06 tarafından 22 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. sportmen06
    Offline

    sportmen06 Üye

    Katılım:
    14 Şubat 2009
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar karate sporu ile uğraşıyorum... 5 senedir aktif olarak 93 kilo ile başldım şuan 75 kiloyum, salonda fitness salonuda var orda da bir programım var ama uygun mu değil mi tam emin değilim bu tür sporcular için yapılması gerekn antreman programı hakkın da yardım eder misiniz? bizde en önemlisi hız ve patlayıcı kuvvet dayanıklılık bilgili arkadaşlar program hakkın da yardımcı olur musunuz?
     
    sportmen06, 22 Mayıs 2011
    #1

Sayfayı Paylaş