Karşılaştırma

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve feritferitxd tarafından 14 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. feritferitxd
    Offline

    feritferitxd Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    28
    Merhaba,sixpack çıkarma isteğim üzerine ketojenik diyetteyim.Sporda 5.ayım, ilk 3 ay diyet ile yağ oranımı %16 dan %10 'a çektim 90 kilodan 83 kiloya düştüm.İki ay bulk yaptım,nasıl olduysa 92 kiloya kadar çıktım. Aşağıda attığım foto şuanki halim 89 kiloyum. Geçen hafta tekrar ketojenik diyet girdim bu sefer sixpack çıkarana kadar bırakmayı düşünmüyorum. Fakat çok merak ettiğim birşey var,yağ oranım şuanda %11 civarında diye tahmin ediyorum( size göre değilse belirtin lütfen) demek oluyorki vücudumda yaklaşık 10kg yağ var. Aşağıda attığım foto'da kenzo karagöz 78 kg , ve yağ oranı %7 nin altında bile değil. Sorum şu, ben 78 kg olduğumda kenzodan daha iyi olamıyacağıma göre ve vücudumda kas kütlesi olmadığına göre 10 kg yağ versem ne olucak? 80 kg %0 yağ oranı olmayacağımı biliyorum. Yanlış düşündüğüm yer nedir ?
     

    Ekli Dosyalar:

  2. BounGiorno
    Offline

    BounGiorno Üye

    Katılım:
    15 Mart 2015
    Mesajlar:
    344
    Beğenileri:
    161
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    su miktarı , boy , fotoshop , çekim ışığı gibi şeyleri atlıyorsun
     
  3. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.085
    Beğenileri:
    488
    Ödül Puanları:
    93
    o adamın boyu 172, aynı zamanda diyetinin en katı zamanlarında ve o yüzden ne su var ne deri altı yağ
     

Sayfayı Paylaş