Karındaki yagları sadece koşu ile eritebilirmiyim ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Ephesos24 tarafından 8 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Ephesos24
    Offline

    Ephesos24 Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Salona gitmeden veya aletsiz sekilde sadece hergun kosu yaparak eritebilirmiyim ?

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. Ephesos24
    Offline

    Ephesos24 Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    .

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. atraksiyonlu
    Offline

    atraksiyonlu Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    471
    Beğenileri:
    155
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    ,

    LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. Lightning35
    Offline

    Lightning35 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2015
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Beslenmesiz hiç birşey olmaz
     
  5. Theo34
    Offline

    Theo34 Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Karindaki yaglar diye birsey yok bolgesel yag yakamassin tum vucuda esit sekilde dagilir bi salona kaydol derim daha kisa surede daha guzel bi sonuc alirsin dostum

    SM-G920F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. DaiMoNer
    Offline

    DaiMoNer Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2014
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende çok merak ediyorum bunu , 3 hafta öncesine kadar her türlü beslenme takviye ve program listem hazırlanmıştı tamam herşey derken kol ağrısından dolayı doktora gittim boynumda fıtık olduğunu söyledi 10kilodan fazla kaldırma dedi hayatım herşeyim alt üst olmuş durumda 180 boy 105kg yaş24 bu göbeği nasıl eritecegım bılmıyorum umarım bdftr ailesinden bi tavsiyede bulunurlar


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  7. Theo34
    Offline

    Theo34 Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Hacim icin agir kilo az tekrar , Yag yakimi icin az kilo cok tekrar calisilir zaten merak etme 10 kilo ilede yapabilirsin kardiyoya agirlik verip sıkı bir diyet ile.

    SM-G920F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    DaiMoNer bunu beğendi.
  8. atraksiyonlu
    Offline

    atraksiyonlu Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    471
    Beğenileri:
    155
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
  9. atraksiyonlu
    Offline

    atraksiyonlu Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    471
    Beğenileri:
    155
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    az ağırlık çok tekrar yerine sanki kas geliştiriyormuş gibi 8-10-12 tekrar zorla. bir ihtimal hem yağ yakarsın hem kas yaparsın

    LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  10. DaiMoNer
    Offline

    DaiMoNer Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2014
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Pazartesi bir doktora daha gideceğim ondan sonra bir yol çizmeliyim kendime aslında çok yağ ve kilo vermem gerekiyor sırf 2-3ay kardıyo beslenme ve takviyelerlemi spor yapsam erisem sonra hacim için mi ilerlesem hangısı daha iyi olur kafam çok karışık


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     

Sayfayı Paylaş