Karın yağ yakımı evde antreman

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve nebula20 tarafından 8 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. nebula20
    Offline

    nebula20 Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Yer:
    kayseri
    arkadaşlar merhaba 6 ay fıtness salonuna gıttıkten sonra eve agırlık seti aldım evde calısıyorum yalnız karın hıc sekıl almadı hala aynı duruyor bısıklet surmek karın kası çıkarmak için faydalıymış forumdakı evde çalısma antremanını uyguluyorum baska antreman programı varmı acaba daha faydalı değişik olarak kas grubunu çalıstırabılecegım
    boy:160
    kilo:54
    yaş:23
    omuz:106 göğüs:87 bel:70 sağ kol:32 sol kol:31
     

Sayfayı Paylaş