karın kası

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ahmet çalışkan tarafından 5 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ahmet çalışkan
    Offline

    ahmet çalışkan Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba arkadaşlar, boyum 1.86 kilom 83, haftada en az 3 kere spor salonuna gidiyorum.2 saatlik program uyguluyorum.mustletech nitrotech protein tozu kullanıyorum fakat hala karın ve göğüs kasları belli olmuyor sizce bu kilomdan mı? neler yapabilirim tesekkürler..
     
  2. realthugs
    Offline

    realthugs Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2014
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    kardiyo antrenmanlarına ağırlık ver haftada 3 gün salona gidiyorsan zaten o kaslar çıkmıştır ama yağların altında saklanıyordur bunun yanındada beslenmene dikkat etmen önemli tabi
     
  3. wrestler
    Online

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.246
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş