Karın Kası Ve Kol Kası

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Brusslee tarafından 21 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Brusslee
    Offline

    Brusslee Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2013
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Arkadaşlar karın kası yapmaya karar verdim ancak spor salonuna vs gitmiyorum evde nasıl çalışacağımı bilmiyorum bana bir öneride bulunur musunuz?

    Evde sadece malzeme olarak 15 kilo iki tane dumbell var başka malzemem yok .
     
    Brusslee, 21 Kasım 2013
    #1
  2. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link :
    Arama Kelimeleri : evde

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    boksbody, 21 Kasım 2013
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş