Kalın ve kaslı bacağı eritme sorunsalı !

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Erthe tarafından 3 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Erthe
    Offline

    Erthe Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Öncelikle herkese selamlar.18 yaşındayım.1.70 boyundayım.72 kilogramım.Bacaklarım boyuma göre biraz kalın duruyor.Ama bacaklarımın kalınlığı yağ miktarı yüzünden değil."Kaslı ve kalın." Özellikle calf bölgem epey kalın beni çok rahatsız ediyor.Biraz araştırma yaptım eliptik bisiklette ağırlıksız kardiyovasküler idman atmam gerektiğini öğrendim.Şimdi sorularıma geleyim ;:eek:
    1- Hem kardiyo yapıp hem de "süperset" şeklinde bacak idmanı atsam inceltmede yararlı olurmu ? Yoksa daha mı çok kalınlaştırır ?
    2- Bir kaç kişi bu bacakların incelmesi imkansız dedi sizce de imkansız mı ?:(:mad:
    3- Ayrıca verebileceğiniz kardiyo sistemi varsa alabilirim zorluk derecesi süre önemli değil.Bacaklarım kardiyo süresinde ve zorluk derecesinde avantaj sağlıyor tek iyi yanıda bu :) Şimdiden herkese teşekkürler iyi forumlar...
     
  2. Verminaard
    Offline

    Verminaard Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2012
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Bacaklar kasli ve kalin derken bi foto falan atabilir misin ? Yani pek cok kisi senin istediginin tam tersini ister. Boyle bir durumda oneri almak isterim.



    GT-I9001 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  3. mericboss99
    Offline

    mericboss99 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynı durum bendede var bacaklarım hem genetiksel olarak kemik olarak kalın hemde yağlı ve kaslı olanlar anlar zaten ne demek istediğimi.Hoş duran bir durum değil parçalı gözükmüyor kilo vermektende korkuyorum üst vücut bozulacak diye :D
     
  4. Erthe
    Offline

    Erthe Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
  5. Verminaard
    Offline

    Verminaard Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2012
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Ben de yag bombasi bisey bekliyordum genelde oyle cikiyor.
    Ne guzel gelisim saglamissin genetik de etkili diyorsun , inceltme ugruna bacagi ihmal edersen yazik olur derim bosuna endise bunlar :)

    GT-I9001 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    Erthe bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş