Kafama takilan sorular :))

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve talatöz tarafından 28 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. talatöz
    Offline

    talatöz Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2013
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    2 tane sorum olacak arkadaşlar
    1) 12-1 arasi uyuyorum aksam ogunumu 9 gibi yapıyorum ve aksam ogununden sonra sut icmem kilo yapar mi?
    2) uyumaya yakin acikirsam neler yemeliyim açligimi gecirmek icin?
     
  2. mmayg
    Offline

    mmayg Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2012
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    123
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    masabaşı iş
    merhaba, kilo yapan günlük aldığınız fazla kaloriler.
    yatmadan önce yağsız ılık süt içine 1 çay kaşığı tarçin atarsanız faydalı olur.uyumaya yakın acıkırsanız 2 kaşık yoğurt ya da yağsız peynir yemeniz açlığınızı keser.ya da bir avuçtan fazla olmamak üzere badem,fıstık,fındık karışımı yiyebilirsiniz.
     

Sayfayı Paylaş