Kafam çorba gibi oldu.

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve darius98 tarafından 18 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. darius98
    Offline

    darius98 Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2015
    Mesajlar:
    129
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar yaklaşık 1.5 saattir interval kardioyu araştırıyorum ve kafam çorba gibi oldu biri beni düzeltebilir mi? Şimdi Kardiyodan sonra karbonhidrat yemeyin diyor tamam onu anladım ama ne kadar süre yemeyeceğiz. Anremandan sonra 3-4 saat hiç birşey yemeyin diyorlar peki bunun adeta besin diye bağıran kaslara zararı yokmu. Kardiyo yaparken kas kaybetmemek için nasıl yapmamız lazım kardiyoyu. Aklıma gelmeyen şeylerde var bu interval kardiyonun önemli noktalarını benimle paylaşırsanız sevinirim.
     

Sayfayı Paylaş