kadınsı hatlarımı kaybetmeden deri altında ki yağ oranını nasıl azaltabilirim?

Konusu 'Bayanlar Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve sağlamirade tarafından 16 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. sağlamirade
    Offline

    sağlamirade Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2014
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    "Epey çalışarak kasları istenen seviyeye getirmişsinizdir hatta dokunduğunuz zaman taş gibi baklavaları hissetmektesinizdir ancak, o üzerindeki sinir bozucu ince yağ tabakası bütün emeğinizi perdelemektedir." denilmiş bir haberde, benim derdim kas sergilemek değil ama deri altındaki yağ tabakasının serbestliğinden de memnun değilim. sarkan yada şişkin bir midem yok hatta gayette parçalı karın kaslarım var ama deri o kadar kalın ki olmak istediğim bel santimine sahip değilim, bununla ilgili forumda birşey gözüme ilişmedi önerisi olan varsa bu çok iyi olur.
     
  2. atomkarınca01
    Offline

    atomkarınca01 Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Cardio ve low carb diet
     
  3. sağlamirade
    Offline

    sağlamirade Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2014
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    bunu prima depot kullanırken başarmam mümkün mü acaba çünkü bende nirvana carb diet durum.)
     
  4. atomkarınca01
    Offline

    atomkarınca01 Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Cahilliğimi göz ardı edin sanırım depot primolut kullandığınız ilaç ?
     
  5. sağlamirade
    Offline

    sağlamirade Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2014
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    primobolan depot bayerden 100 mg.
     
  6. atomkarınca01
    Offline

    atomkarınca01 Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Ha anladım sen neden kullanma gereği duyuyorsun bunu tek başına vücuda daha çok zarar verir neyle kombine ediyorsun ?
     
  7. sağlamirade
    Offline

    sağlamirade Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2014
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    doktor tavsiyesi ile kilo almak için vitamin takviyesi ile kullanıyorum 10 günde bir sadece . şuana kadar bir kere kullandım ihtiyaç olmazsa bu 7 gün içinde bırakıyorum. ben her hangi bir yan etkisini görmedim ama low carbon diet ise deri altındaki yağa çözüm ozaman bunu bu dönem yapamayacağım gibi görünüyor
     
  8. atomkarınca01
    Offline

    atomkarınca01 Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Primobolan depotu steroid olarak kullanıldığını biliyorsundur umarım . İlk önce şaşırdım o yüzden tekrar ilaç ismi söyledim, benim söylediğim ilaçta regl ile alakalı o sanmıştım . Primobolan ı ben kullandım ameliyattan sonra ve 2 tüpten sonra bıraktım. kilo alma durumu bünyeden bünyeye değişiyor . Low carb diyetini uygulamanızda fayda var
     
  9. sağlamirade
    Offline

    sağlamirade Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2014
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    biliyorum antrenörümde doktorumda baştan söyledi, dietide bünyeme uygun hazırlatacağım teşekkürler
     
  10. daekmean
    Offline

    daekmean Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2013
    Mesajlar:
    143
    Beğenileri:
    288
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    Istanbul
    Yag oranin dusuk ama istedigin duzeyde olmadigini anladim.deri altindaki yaglar vucutta en son eriyen bolgedir ve herkezin sikayetci oldugu bir gercek. Sıkı diet ve cardio ile cok uzun zaman alan bir is. Fotografta gordugunuz modellerin cogu o yag oranina kimyasal bazi takviye ile geliyorlar.
     
  11. sağlamirade
    Offline

    sağlamirade Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2014
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    yani ne yardan ne serden vazgeçmek istiyorum , deri altında ki yağlar eriyene kadar kadınsı hatlarda bir azalma olucaktır muhtemelen kimyasal olarak bahsettiğiniz şeyler nedir?
     
  12. atomkarınca01
    Offline

    atomkarınca01 Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    İlk olarak primobolanı bırakmanızı tavsiye ediyorum . Yağ sorununa gelincede dediğim gibi low carb diet ve cardio


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  13. atomkarınca01
    Offline

    atomkarınca01 Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kimyasal konusuda yağ yakıcı destek ürünler oluyor ve kullanımını gereksiz görüyorum diet ve sporla her sey halledilir


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    zafer_zaferoglu bunu beğendi.
  14. sağlamirade
    Offline

    sağlamirade Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2014
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    diyorsunuz!? fakat vücut ilk nerden yağ yakmaya başlıyor ,çünkü sıra mideye geldiğinde göğüsler ve kalça hala yerinde kalır mı?
     
  15. atomkarınca01
    Offline

    atomkarınca01 Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Destek ürünleri şahlandırmaya gerek yok adı üstünde destek . İlk yüzden verirsiniz en son basen ve karın bölgesi bu kadar stres yapmanızı gerektirecek durumu anlamıs değilimğ


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    zafer_zaferoglu bunu beğendi.
  16. sağlamirade
    Offline

    sağlamirade Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2014
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
     
    atomkarınca01 bunu beğendi.
  17. tigerrr
    Offline

    tigerrr Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2009
    Mesajlar:
    508
    Beğenileri:
    307
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    2. Üniversitesini okuyor
    Bacak idmanı yapıyormusun ? Yapmıyorsan hemen başla. yapıyorsan önem ver. Mucizevi hareket squat sayesinde istediğini elde edebilirsin. Squata büyük önem verilmeli aslında bacak idmanlarına. Hakkını vererek squat yap yağ mağ kalmaz. tekrarları arttır. bayılacak gibi ol kendini kötü hisset. En verimli an o andır.
     
  18. sağlamirade
    Offline

    sağlamirade Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2014
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    3. günümde sadece bacak çalışıyorum 6 aydırda squat deadlift iç-dış,arka-ön bacak, leg press, pilates step derleri alıyorum , mucize mi bilmiyorum ama çok çabuk verim aldım. fakat asıl isteğim karın bölgesinden verim almak kısa sürede.. oda olmayacak birşeymiş hemen yinede teşekürler tavsiye için.)
     
  19. JukyoR
    Offline

    JukyoR Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    cla kullan işini görecektir 3 ana öğünlerden önce alıcaksın
     
  20. sağlamirade
    Offline

    sağlamirade Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2014
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    amway ürünü CLA500 ?
     

Sayfayı Paylaş