kaburga kemiğim fazla büyük

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve halogong tarafından 6 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. halogong
    Offline

    halogong Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    26
    arkadaşlarımınkine bakıyorum düz duruyor benimki ise dışarı çıkık duruyor.pek önemsemiyorum ama düz dursa iyi olur.biraz daha düzelmesi için göğüs mü çalışmalıyım yoksa karın mı?kemik düzelmezde kaslar belki kapatabilir diye düşünüyorum :eek:

    birde artık göbekmi dersiniz bilmiyorum alt kısımda ki fazlalıktan nasıl kurtulabilirim.

    resimi yüklerken hata aldığım için link veriyorum.

    http://k1310.hizliresim.com/1g/6/tbt5z.jpg
     
  2. buraksaibot
    Offline

    buraksaibot Yeni Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2013
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    28
    Onden görmeden yorum yapamayacağım
     
  3. halogong
    Offline

    halogong Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    26
    önden bakınca belli olmuyor yandan çektim ki kemik net gözüksün.

    resmi tekrar yükledim bu sefer dediğim yeri işaretledim.üstteki kemikler değilde en altta karın kaslarının hemen üstündeki o sivri yer.

    http://s1310.hizliresim.com/1g/6/tc08y.jpg
     
  4. buraksaibot
    Offline

    buraksaibot Yeni Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2013
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    28
    Boyle cidden belli olmuyor nefesini alip vererek onden veya capraz olarak cekersen yardim edebilirim
     
  5. halogong
    Offline

    halogong Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    26
    saat geç oldu az sonra yatmaya gidicem.hem bulunduğum yer soğuk resim çekemem şu an.yarın akşam atarım önden çekilmiş resim.hayırlı geceler sana ilgin için de teşekkürler.
     
  6. sh0ck
    Offline

    sh0ck Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2010
    Mesajlar:
    207
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Antalya
    kemik icin bende yorum yapamayacagim ama belin icin duzenli diyet ve antreman yapman gerekiyor
     
  7. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.246
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    fazla karmaşık değil. kemik yapın böyle. buna yapacağın bir şey yok.
     

Sayfayı Paylaş