jinekomasti var mı?

Herkese merhaba. Bu sene ne denize ne havuza gittim. T shirt giyerken bile utandım. Yaşım 23 boyum 187 kilom 87. Spora iki yıl önce başladığımda 72 kiloydum. Hacim aldım mutlu oldum ve nankörlük yapıp sporu bıraktım. Yaklasik 6 ay sonra tekrar spora başladım. Goguslerimde ki sorunsa daima vardi ve hic bir antrenmanla çözemedim. Acaba bu benim acemiliğimden mi kaynaklanıyor yoksa goguslerimde jinekomasti mi var?? Eger yoksa hangi gogus hareketleriyle bu durum cozulebilir? Artik evde yalnizken bile soyunmak istemiyorum bu problemden dolayı. Lütfen yardım edin.

 

Bence jinekomasti yok.Sağlıklı beslenmeyi ve spor yapmayı alışkanlık haline getir.Ben de bir ara t shirt dahi giyemiyordum ve jinekomasti kompleksine girmiştim.Şu anda bir miktar yağ olsa da artık jinekomasti diye bir endişem yok.Göğüslerin kadınsı veya çok da sarkık değil ama yağ oranın fazla.Sağlıklı beslenme ve düzenli sporla iyi bir görüntün olur.
Vücudunu nasıl geliştireceğin konusunu bu konuda inceleyebilirsin https://www.bodyforumtr.com/threads/bodye-yeni-başlayanlar-için-1-2-proğram-yapılış-şekli.4773/

 

Görünüş itibariyle bence de jinekomasti değil. İçiniz rahat olsun. "Göğüste Yağlanma Sorunum Var" şeklinde sizofreen adlı kullanıcının açtığı konuya bakarsanız görürsünüz jinekomastiyi.

iPhone'den Tapatalk aracılığıyla gönderildi

 

abi yakında jinekomasti ile bi video cekicem ve burda paylascam kendim jinekomastiyim

 

Bende varmı 183 boy 88kg 34 yas

 

Büyük ihtimal yok

 

bildiğin yağ bence

 

YOK.

 

Yag onlar.

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

--- Mesaj birleştirildi, 16 Kasım 2014 ---

Cevap icin çok teşekkürler. Gerçekten bir nebze olsun rahatladim. Benim bu gogusleri duzeltmemin yolu nedir? Nasil bir gogus antrenmani uygulamaliyim?

 

Forum da bıraz daha dolasırsan yag yakma ıle ılgılı,ve kafandakı soruların cevabını en ıyı sekılde bulabılırsın,sadece bıraz daha gezın,sordugun ve soracagın tum sorular hemen hemen bellı cunku,ıyı gunler.

 

Arkadaşlar ikinizdede bir sorun yok. Gönlünüz rahat olsun çalımaya devam.

 

@impassionedsailor sizin doktora muayene olmanız gerek

 

Jinekomasti genelde meme ucunun dişi memesi gibi olması olayı. Google'a yazıp bakarsanız ne kadar vahim vakalar var görürsünüz. Sizinkiler yağ, bende de var az buçuk yağlanma. Düzenli sporla düzelir.