insanity programı...

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve alper741123 tarafından 30 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. alper741123
    Offline

    alper741123 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    eğer zaten kilonuz normalse muazzam görünümlü kaslara sahip olacaksınız . kilolu biriyseniz de o yağlar 2 ay içinde toz olup gidecek .

    kesinlikle istisnasız bu vereceğim programı uygulayın , 60 gün sonunda hiçbirşey olmadı diyen olursa intihar ederim . o kadar açık ve net söylüyorum .

    program zaten birçok kişinin bildiği bir şey . shaun t nin 60 günlük insanity programı .

    güzel bir yanı ise programı evde de rahatlıkla yapabiliyor olmanız .

    benim yapacağım tek şey size buradan sistemli bir şekilde hangi gün hangi plan ile çalışmanız gerektiği . ayrıca günlük olarak size beslenme ile ilgili çok faydalı bilgiler de vereceğim .

    programın içerisinde 14 adet video var ve bu videoları haftanın 6 günü planlı bir şekilde uygulayacaksınız .

    normalde paralı bir video setidir fakat sizler için bunu buldum internet üzerinden linkleri vereceğim her gün teker teker . o gün hangi programı uygulayacağımızı da söyleyeceğim . böyle planlı bir şekilde gideceğiz .

    burada da programın tanıtım videosunu ve insanların değişimini görebilirsiniz :
    INSANITY Workout - Extreme Home Workout DVD - INSANITY Workout Reviews - beachbody.com

    1 gün

    fit test

    http://www.sockshare.com/file/777e47019fc427f9 #

    evet beyler ilk gün programımızda sadece bu var . 30 dakikalık bir seans olacak .
     
  2. desperado98
    Offline

    desperado98 Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2014
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    2.Gün-3.Gün-4.Gün-5.Gün-6Gün ??
     

Sayfayı Paylaş