ilk ay için öneri program!!

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ozgurkurdas tarafından 28 Nisan 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ozgurkurdas
    Offline

    ozgurkurdas Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2007
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Arkadaşlar vucut geliştirmeye yeni başladım.Gittiğim salonda pek tecrübeli biride yok size danışayım dedim.Ben 2 gün gidip 1 gün dinleniyorum.Gittiğimde Tüm hareketleri yapıp tüm aletleri kullanıyorum :)).Yanlış sanırım bu Düzgün bir program yazarsanız ona göre hareket edeyim.1. gün 2.gün 3.gün. 4.gün mola şeklinde fln.Önerilerinizi bekliyorum.
     
    ozgurkurdas, 28 Nisan 2010
    #1
  2. redbaron_
    Offline

    redbaron_ Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2009
    Mesajlar:
    388
    Beğenileri:
    166
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Elazığ
    redbaron_, 28 Nisan 2010
    #2
  3. ozgurkurdas
    Offline

    ozgurkurdas Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2007
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    teşekkür ederim.
     
    ozgurkurdas, 28 Nisan 2010
    #3

Sayfayı Paylaş