Icerıgınde Gızlı BODY

17 yaşındayım Efm ben yaklaşık 112 kıloydum boyum 174 cm kafama tak ettı 1bucuk ayda 95 kıloya ındım gereklı yıyeceklerı kesmeden fıtnısa başlıcam ağır ırı bır vucudum var omuz fılan bellı edıyor kendını Acaba vucut salonuna duzenlı 3 ay baya gayret gostererek gıder ısem bellı bır sonuca varırmıyım ygs çalışmalarına başlıcam kılo problermı cok zorluyor ayrıca ınce bır mevzuda var tavsıyelerınızı alabılırmıyım sımdıden teşkkur ederım Saygılar ...