hollywood diyeti

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve darkcald tarafından 14 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. darkcald
    Offline

    darkcald Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    bayramda denemeyi düşünüyorum önceden yapan var mı?

    Madonna, Carmen Electra, Catherine Zeta Jones ve Sharon Stone gibi ünlülerin tercih ettiği ‘Hollywood Diyeti'ne 1 ay boyUNCA
    devam edenler 12 ila 16 kilo verebiliyor. Diyetin temeli, sıvı alımına dayanıyor. Haftanın 2 günü üst üste sadece meyve suyu içiliyor. Bu arada günde en az 8 bardak su da tüketiliyor. Hollywood Diyeti'nin mucidi Dr. Joel Fuhram, ani kilo kaybına karşın diyetin hiçbir sağlık sorunu yaratmadığını belirterek şöyle diyor:

    Hem de çok sağlıklı "Bu diyet, meyve suları sayesinde vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin yüzde 75'ini karşılıyor. Ayrıca 2 gün sadece meyve suyu içtiğiniz için, meyvelerin antioksidan özelliği ile vücudunuzu yiyeceklerin, sigara ve alkolün zehirli artıklarından arındırmış oluyorsunuz. Kalan günler sadece salata, pişmiş sebze ve beyaz et yeniyor." İşte ‘mucize'nin formülü:

    1. GÜN Gün boyunca dilediğiniz kadar mevye suyu içebilirsiniz. Bunun dışında yiyecek yok. 6-8 bardak kadar da su için.

    2. GÜN Dilediğiniz kadar meyve suyu için, yiyecek kesinlikle yasak. 6-8 bardak da su için.

    3. GÜN Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmeği, 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, 1 katı yumurta, ıhlamur veya meyve çayı. Öğle: Limonlu ve çok az zeytinyağı gezdirilmiş bol yeşil salata. Akşam: 100 gr. yağsız ızgara tavuk eti ve az miktar zeytinyağı ile pişmiş, limonlu 1 tabak taze brokoli.

    4. GÜN Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı. Öğle: Bol yeşil salata. Akşam: 150 gram mantar ve 2 yumurta ile yapılmış yağsız omlet.

    5. GÜN Kahvaltı: 2 dilim yağsız beyaz peynir, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı. Öğle: Bol yeşil salata. Akşam: 150 gram ızgara balık eti, yanında haşlanmış brokoli.

    6. GÜN Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur. Öğle: Bol yeşil salata. Akşam: 150 gram ızgara tavuk, yanında az yağda pişmiş 1 porsiyon kabak.

    7. GÜN Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur. Öğle: Bol yeşil salata. Akşam: 150 gram balık eti, yanında haşlanmış 1 porsiyon brüksellahanası.

    BU KURALLARA DİKKAT! • diyet boyunca kırmızı et, şeker, yağ, unlu gıda, baklagiller kesinlikle yasak. • Akşam yemekleri en geç 18.00 de; daha sonra hiçbir şey yenmeyecek. • Kremalı, sütlü kahve, alkol yasak. • Hamileler ve diyabet hastaları bu diyeti uygulayamaz. • Haftanın 5 günü en az 30 ar dakikalık yürüyüş veya orta tempolu egzersiz yapılacak. • Bu diyete başladınız mı, 1 hafta devam etmeniz şart.
     
  2. Aeon_Flux
    Offline

    Aeon_Flux Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2012
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    0
    Bu diyet spor yapmıyanlar için galiba bu yazılanlardan daha fazlasını yiyorum ama kilom normal yani
     
  3. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    "1 ay boyUNCA devam edenler 12 ila 16 kilo verebiliyor" buradan sonrasını okumadım.Birincisi, eğer obez değilseniz ayda 12-16 kilo veremezsiniz,verebilirseniz de vermeyin zaten.Bu şöhret budalası şarlatanlara da kulak asmayın, sağlığınızdan olmayın.
     
  4. darkcald
    Offline

    darkcald Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
  5. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Karbonhidratları minimuma çekerek hatta çekileni de sadece sebzelerden alarak yapılan bir diyet. Çok sağlıksız bulmuyorum.Genel anlamda karbo azaltılarak yag yakma programları yapıyoruz. Ancak bir diyetin herkese hitap etmesi mümkün değil 130 kilo kilo vermek isteyen biri ile 80 kilo kilo vermek isteyen biri arasında büyük kalori alımı farkı olmalı. Ben daha çok öğünlü karbonhidrat yavaş yavaş kesilerek şok yaşanmaması taraftarıyım.
     
  6. darkcald
    Offline

    darkcald Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    86kg başladım 2.5 ayda 76kg geldim 10 gündür yerimde sayiyorum böyle birşey bayramda deniyim 75de direnç noktası oluşturdu vucudum sanki :D
     

Sayfayı Paylaş