hocanın söyledikleri aklıma takıldı içeri lütfed

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve brk01 tarafından 29 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. brk01
    Offline

    brk01 Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    dün adananın sayılı salonlarından birine kayıt olmaya gittim.hoca bana yaşımdan dolayı kaslarımı geliştirmeyeceğini (yaş15) sıkı bir cardio çalışmasıyla vücudumdaki kasları ortaya çıkaracağını söyledi hocanın söylediklerinı birde siz açıklarmısınız teşekkürler şimdiden
     
  2. tugi190794
    Offline

    tugi190794 Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    382
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İSTANBUL
    hocan yağlı oldugunu belırtmış ve kardiyo yapmanı önermiştir.
    biraz kılondan boyundan olculerınden bahsedersen daha da yardımcı oluruz olmadı fotografını koyman daha iyi olur
     
  3. brk01
    Offline

    brk01 Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    176 boyum 73 kiloom var hocanın bana söylediği şu yaşın daha küçük sana sağlam bir cardio ile vücudunu ve kaslarını ön plana çıkarırız ama kaslarını büyütmeyiz sadece ön plana çıkarıp biraz belirginleştiririz dedi
     
  4. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    hocan harbi hoca bu yasta agir calistirmam gerek yok yag oranini dusurup hafif calistiririm demis

    o salona yazil kesin adam seni dusunmus

    sana gel toz satim yaninada amino koydukmu 3aya arnold olursunda diyebilrdi
     
    jkdo, Azi, demircan256 ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  5. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Gayet mantıklı tavsiyelerde bulunmuş. Git oraya 3-4 ay kardiyo olarak çalış hocayla muhabetti kur iyi bir kondisyon kurduktan sonra hocan sana zaten yaşına uygun yapabileceğin hareketleri mutlaka gösterecektir
     
  6. DepremAli
    Offline

    DepremAli Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2012
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kardes hangi salon bu acaba merak ettim de
     
  7. Jesse_James
    Offline

    Jesse_James Yeni Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    0
    danny boyun dedıgı gıbı hoca cok en azından gıttıgm 4 salondakı hocanın 4 ude aynı uyanıklıktaydı bende cıhazlar aletler en temız olan en ferah olan salona yazıldım hocalarla muhattap olmuyorum burdakı kardeslerımz sayesınde gelıstıryoruz kendımızı
     
  8. brk01
    Offline

    brk01 Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    yanı ben şöyle anladım önce vücudumdaki yağları eritecek sonra ise çok abese kaçmadan kasları geliştirecek doğru mu ?
     
  9. tugi190794
    Offline

    tugi190794 Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    382
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İSTANBUL
    doğru anlamışsın
     
  10. JackSniff
    Offline

    JackSniff Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    38
    body line a mı gittin salon olarak?
     
  11. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Evet hocana kulak ver,danny'nin dediği gibi sana suplement önere de bilirdi ilk ayda,yani doğru demiş,ben bunu direk yaşına banğlıyorum ufaktan başlatıyor seni.Yavaş yavaş ama ilerisi sağlam olan ;)
     
    Danny Boy bunu beğendi.
  12. brk01
    Offline

    brk01 Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    yazıldım yarın programı paylaşırım sizinle
     

Sayfayı Paylaş