Hergün şınavın zararı olurmu

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve cengizboy tarafından 8 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. cengizboy
    Offline

    cengizboy Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Haftanın 5 günü salona gidiyorum.her sabah kalktığımda 3x20 şınav çekiyorum bunun bir zararı olurmu yoksa faydası olurmu
     
  2. j.claude.er
    Offline

    j.claude.er Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2010
    Mesajlar:
    536
    Beğenileri:
    441
    Ödül Puanları:
    73
    3 set yapman gereksiz.şınav çekebilirsin ama 3 sete gerek yok.
    20 tane çekip bırakman daha mantıklı.kendini fazla yormanın anlamı yok.

    onun dışında şınav çalışmayı seviyorsan özel olarak haftada bir gününü sadece vucut agırlıgınla çalışmaya ayırabilirsin. ben dips şınav barfix çalışırım haftada bir gün değişiklik olsun diye . ve fazla tekrar üzerinde çalışırım.
     

Sayfayı Paylaş