herbalife?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve selindogay tarafından 19 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. selindogay
    Offline

    selindogay Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Spora yeni başlıyorum kilolu olmasamda yaşıma ve kiloma oranla çok selülitlerim ve sarkmış vücudum var yürürken sallanıyor o derece. Bana başlangıç için kardiyo ve beslenme öneriniz varmı.. herbalife shake ile başlıyabilirmiyim? Yaş 19 boy 163 kilo 57 göğüs86 bel 75 kalça96
     
  2. Exacting51
    Offline

    Exacting51 Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2014
    Mesajlar:
    318
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    57 kilo ve sarkmış vucut
    uzaylı degilsen bu mümkün olamaz. 57 kilo birinin . en az 40 kilosu dalak böbrek kalp vsvs gelir :D
     
  3. selindogay
    Offline

    selindogay Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Bana göre sarkmış diyim o zaman :) mutlu etti bu yorumun ama gerçekten vahim durumdayım yaza düzelmem gerek.
    --- Mesaj birleştirildi, 20 Aralık 2014 ---
    Herbalife shake + cay önerir misiniz arkadaşlar
     
    Son düzenleme: 20 Aralık 2014
  4. mutantWorkout
    Offline

    mutantWorkout Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ağırlık antremanları yapın bence. Bayanlar genelde çok kaslanırım diye ağırlık antrenmanları yapmıyorlar. Bu fizyolojik olarakda mumkun degıl, çünkü erkeklerın kas gelişimi oranlarıyka kadınların ki çok farklı. Ağırlık antrenmanlarından korkma derim, özellikle deadlift, squat ve bunların farklı versiyonlarıyla selülütlerin hakkından gelebilir muhteşem bir vucuda ulaşabilirsin.
     
  5. selindogay
    Offline

    selindogay Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Çok tşk ederim peki herbalife hakkında birşey söylemediniz..
    --- Mesaj birleştirildi, 20 Aralık 2014 ---
     
    Son düzenleme: 20 Aralık 2014
  6. Asha34
    Offline

    Asha34 Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    Herbalife diye ısrar etmeniz neden kaynaklanıyor acaba squat deadlift bench press gibi hareketleri yapin ayrica Michelle Lewin'in instagram hesabını takip edip yaptığı hareketleri denemeni öneririm. Beslenmende de yagi tuzu unu sekeri kes. Sebze ağırlıklı beslen cardio yap. Her ogununde kesinlikle Salata olsun. Yeşil çay ya da l-carnitine kullanabilirsin.
     
  7. Kaan trying body
    Offline

    Kaan trying body Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2016
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba spor yapan arkadaşlar yaşım18 boyum 180 kilom 73 yağ oranım %25 spor geçmişim var ama malum bu yıl sınav yılımdı o yüzden bi anda baya yağlandım spora başladım yine carnitin kullanıyorum,herbalife diye bişey duydum yağ yakarken kas kaybı yaşamıyosun falan diyolar size kalırsa benim yağ kaybını maksimum kas kaybını minimum tutmak için herbalifemı, yoksa düzgün beslenme spor öncesi karnitin sonrası wheymi tavsiye edersiniz yaklaşık fiyatta aynı
     
  8. HG!
    Offline

    HG! Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Tek bir ürünle mucize yaratmak olsa gerek. Daha önce kullandığım bir marka değil, çok sayıda eleştirisi de mevcut ama tüm bunları yok saysak bile hedefinize ulaşmanız için en doğru yol beslenme ve spor düzeniniz olacaktır.
     
  9. Kaan trying body
    Offline

    Kaan trying body Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2016
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben sonuna kadar beslenmemi ve haftada 6gün sporumu yapıyorum yapıcamda bunda sıkıntı yok ama supplement olaral hangisi mantıklı
     
  10. Kaan trying body
    Offline

    Kaan trying body Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2016
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Spor 6gün haftada beslenme iyi ama sup olarak hangi dediğim mantıklı herbalife mı yoksa carnitin wheymi
     
  11. HG!
    Offline

    HG! Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Beslenmeniz eksikse supplemente ihtiyacınız yok bi yerde mantık hatası yapıyorsunuz :) Ama protein ihtiyacınızı karsılamakta güclük cekiyorsanız protein takviyesi kullanmanız yerinde olacaktır. Carnitine cok tavsiye edilen verimli bir ürün degil, diyetiniz yeterli olacaktır. Herbalife tercihini en basta eledim zaten. Forumdaki konuları gezip tecrübeleri dinleyebilrsiniz. Günlükler de size epey fikir sunacaktır.
     
  12. Kaan trying body
    Offline

    Kaan trying body Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2016
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim
    --- Mesaj birleştirildi, 9 Temmuz 2016 ---
    Sabah 4beyaz 1 sarı peynir öğlen 350gram tavuk akşamda et hindi yeme imkanım oluyor arada bir ara öğün meyve süt falan supplement ihtiyaç varmı
     
    Son düzenleme: 9 Temmuz 2016

Sayfayı Paylaş