Hep aklima takilan bir soru

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Ihtiras tarafından 18 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Ihtiras
    Offline

    Ihtiras Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2015
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Karin kaslari nasil iri ve buyuk oluyor yani ne yapmak gerekiyor cevap bulk ise hacim kazanirken nasil karini nasil calistirmak gerekir mekik vs vs gibiki bu konuda aydinlatirsajiz sevinirim cunku benimkiler kucuk yarim baklava gibi nasil baklava dilimi olur
     
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.334
    Beğenileri:
    6.157
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Karın kaslarının şekli genetiktir,yani değiştiremezsin.herkezde baklava şeklinde çıkmaz bazılarında bendeki gibi vezir parmağı şeklindede çıkabilir.görünür olmasıda mutfakta yediklerine ve yaptığın diyete bağlıdır.
     
  3. Ihtiras
    Offline

    Ihtiras Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2015
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yani biceps gibi gogus gibi buyumezmi irilesmezmi nasil bi diyet uygulamak lazim ozaman
     
  4. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.334
    Beğenileri:
    6.157
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Tabiiki büyür fakat üzerindeki yağ tabakasını güzel bir diyetle yok edemezsen hiç bir zaman görünür olmazlar.
     
  5. Ihtiras
    Offline

    Ihtiras Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2015
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Low carb yapiyorum ama bacak falan inceldi kollarda damarlwr belli oluyo ama gobekte ayni etki yok ne yapmam lazim
     
  6. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.334
    Beğenileri:
    6.157
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    sabredicek ve diyetine devam ediceksin.
     
  7. Ihtiras
    Offline

    Ihtiras Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2015
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    günlük aynı şeyleri yiyiyoırum değiştirme imkanım olmuyor sıkıntı yaratırmı vce nedense 10 tane badem yesem bile bana kilo yapıcak gibi geliyor oıyüzden herseye temkinli yaklaşıyorum
    --- Mesaj birleştirildi, 20 Ağustos 2015 ---
    birde karnım şişiyor sürekli gaz sanırım çözümü nedir
     
  8. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.334
    Beğenileri:
    6.157
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Kaliteli yağ almadan zaten zayıflayamazsın,bademdende kaliteli yağ alırsın.
     

Sayfayı Paylaş