Hem kilo almak hem kaslı olmak

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve KadirÖcal tarafından 22 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. KadirÖcal
    Offline

    KadirÖcal Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar boyum 1.80 kilom 56 yaşım 16 malasef zayıfım arkadaşlarım kilo alsan çok değişirsin güzel olursun diyorlar ben malasef kendimi bildim bileli zayıfım ne kadar çok yesem genede kilo alamıyom benim isteğim şu hem kilo almak hem kaslı vicuda sahip olmak vücut tipime baktığımda ektomorf oluyor arkadaşlarım fitnes önerdi fitnes sadece kas şişirdiğini gördüm kick boks düşünüyorum kendimi savunup güzel bi vicut istiyorum fakat kick boks ta aksine kilo veriyor ne yapacağımı şaşırdım bi yardımcı olun

    not: para konusunda sıkıntı yok ne gerekiyosa alırım
     
  2. Ahmet0141
    Offline

    Ahmet0141 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    117
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ne kadar yesemde kilo alamıyorum diye bişey yok, sadece çok yediğimi sanıyorum vardır :D aslında yemiyorsundur
    herkesin vucudu farklıdır ama aynı olan tek şey günlük aldıgın normal kaloriden daha fazla kalori alırsan kilo alırsın bu böyledir.. çok yiyorum diyerek kendini kandırırsın
     
    Barbell Training bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş