hayki 4 senedir yalnızca sonbahar - kış

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve hayki tarafından 5 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. hayki
    Offline

    hayki Üye

    Katılım:
    23 Mart 2011
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    4 senedir yapıyorum. son bahar kış döneminde yapıp yazın sporu bırakıyorum. evlendiğim için de yaklaşık 1 sene ara verdim. yani ne derece 4 sene sayılır bilemiyorum.
    Fotoğraf paylaşmamın sebebi başka görüşlerden yararlanmak. 10 gün önce tekrar antrenmanlara başladım. Resimlerin tamamı bu sene çekilmiştir. Şu sıralar biraz kaslarım söndü ama bu sene iyi bir hacim kazanmayı hedefliyorum.
    1,85 boy, 84 kg.
    kol 40-41
    bel : 80
     

    Ekli Dosyalar:

    ByVendetta bunu beğendi.
  2. cold459
    Offline

    cold459 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2013
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zonguldak
    4 seneye göre az degılmı tam agırlıga gırmemısın sanırım
     
  3. buraksaibot
    Offline

    buraksaibot Yeni Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2013
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    28
    tricepse biraz ağırlı verirseniz daha iyi olabilir bence
     
  4. JohnnyB
    Offline

    JohnnyB Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2010
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    28
    Bu kadar aralıklı çalışan birine göre iyi sayılabilir, üstüne düşerseniz çok daha iyi olur.
     
  5. bycaner
    Offline

    bycaner Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2013
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    bi tek bicepsleriniz biraz ayakta kalıyor herhalde diğer taraflar sönmüş gibi:)
     
  6. buraksaibot
    Offline

    buraksaibot Yeni Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2013
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    28
    Yalnız kollar kesinlikle 40-41 değil onu söyleyeyim
     
    kerem191 bunu beğendi.
  7. bycaner
    Offline

    bycaner Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2013
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    38 39 gibime geldi kol aman canım ne farkeder ya adamın bicepsi güzel sonuçta :D
     
  8. buraksaibot
    Offline

    buraksaibot Yeni Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2013
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    28
    hayki için söylemiyorum ama forumda bazı adamlar var 40 cmlik kolu görüyorlar sonra kendilerininkini ölçmeden benimkide 40dır diye paylaşıyorlar :D <:)
     
  9. emclord00
    Offline

    emclord00 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    569
    Beğenileri:
    301
    Ödül Puanları:
    73
    anladığım kadarıyla toplasan 2 yıl spor yapmıssınızdır. 4 sene demek doğru değil. amma velakin şunuda ekliyeyim insanları 4 seneliğe göre az gelişim 2 seneliğe göre az gelişim vb. diye değerlendirmek amatörlükten başka birşey değil. X kişi ve Y kişiden baz alırsak; bu kişiler 1 er sene spora gitmiş olsun, aynı vucut yapısında aynı boyda olsunlar, X kişiyle Y kişinin beslenmeside aynı olsun. X kişi supp. kullansın, ama Y kişi Supp+ Steroid kullansın, Y kişinin X kişiye göre vucudu gözle görülür daha iyi olacaktır. Gelmek istediğim nokta; 4 seneye göre az , 2 seneye göre az 10 seneye göre az Tabiri cahilce ve amatörcedir. X kişinin bu 4 sene içindeki spor hayatı, NASIL spor yaotığı önemlidir. Umarım sitemlerimi ve açıklık getirmek istediğim noktalar anlaşılmıştır.
    - konu sahibine dönersek. bence kollar gayet iyi ister 45cm olsun ister 40. ((Bir arkadaş bence 39 gibi duruyor gibi bir yorum yapmış fotoğrafta o CM hesabını nasıl yaptın bilmiyorum ama helal olsun.=) )) vucut Estetik ve üstüne konabilir. Düzenli yapıcaıgn idmanlar beslenmeler ve uykularla çok iyi şeyler yapabilirsin.
    Saygılar, iyi forumlar
     
  10. bycaner
    Offline

    bycaner Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2013
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    bi arkadaş dediğin benim :D benim kol 35 ordan böyle tahminen 39 dedim işte :D 39 la 40 arasında büyük bi fark yok bana öyle geldi sadece
     
  11. berkekolik1
    Offline

    berkekolik1 Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2012
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    kol 40 rahat var kendimden biliyorum :)
     
  12. RabbitHole
    Offline

    RabbitHole Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2007
    Mesajlar:
    257
    Beğenileri:
    241
    Ödül Puanları:
    53
  13. jemholie
    Offline

    jemholie Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2009
    Mesajlar:
    247
    Beğenileri:
    328
    Ödül Puanları:
    73
    Bacaklar çok iyi tebrik ederim.
     
  14. AgAcA
    Offline

    AgAcA Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2013
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    bu kadar aralıklarla çalışmanıza rağmen iyi denebilir fakat biraz ön kola önem verseniz fena olmaz denizde çekilen resimde çok geri kalmış hatta hiç çalışılmamış gibi duruyor
     
  15. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!
    Kurallar gereği birden fazla açıdan fotoğraf eklemeliydiniz.Başlık kilitlenmiştir fakat yeni fotolar temin ettiğinizde ya yeni başlık açınız ya da yöneticilerle irtibata geçip fotoğrafların başlığa eklenerek başlığın açılmasını talep ediniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş