Hayırlı sabahlar

yaşım 19i 180 boyum var 87 kiloyum göbek ve göğüs kısmamda yağlanma oldukça fazla bundan bir sene önce 1 2 hafta body yapmıştım oda ön hazırlık he herhangibi program değil.. arkadaşlar vücudumda ne kadar kas varsa ağrıdı geceleri çile çektim ve bıraktım zaten başlarkende amaç karşı cinse güzel görünmek dikkat çekmek bazındaydı .şimdi tekrar başlamak istiyorum bu sefer inanarak ve istiyerek başlıyorum özgüven amaçlı gerçekten istiyorum.. bu karşılaştığım ağrılar bir müddet sonra geçicekmi sizde bu ağrılar oldumu yoksa bu işin çileside bumu birde bu vücut tipleri hakkında bazı şeyler okudum bana tosun gibi çocuk derler kiloluyum yani yağ oranımda fazla benim bulundugum vücut tipi iri kemikli vs vs bu sporu yapmak zormuş diye okudum tam olarak nedir vücut tipi farketmeksizin göbek kası vs. yapılabilirmi onu merak ediyorum beni aydınlatırsanız sevinirim şimdiden sağolun.

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum...ac-t4311.html?t=4311&highlight=a%F0r%FD+ac%FD
Konu açmadan önce forumda bir arama yaparsanız daha sağlıklı olur.