Hastayken spora gitmek bizi geriye düşürür mü ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve TycoLoN tarafından 11 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. TycoLoN
    Offline

    TycoLoN Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2013
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Malum havalardaki değişikler yüzünde bir kaç gündür hastayım, bu gün kendimi pek iyi hissetmeme rağmen kendi mantığımca kaslarımı uyarmak için spora gittim zaten çalıştığım ağırlıkların 4-5 tık altında çalışabildim anca, tabi spordan çıkınca da kafama bazı sorular takıldı, böyle bir hastalık durumun da hafif ağırlıklarla da olsa kasları uyarmalı mıyız yoksa iyice dinlenip gerekirse 3-4 gün spora gitmemeli miyiz ?
     
  2. memoly
    Offline

    memoly Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2009
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    :) o kadar süre spora gitmezsen birşey kaybetmezsin merak etme bu kadar takılmayın böyle konulara :))
     
  3. TycoLoN
    Offline

    TycoLoN Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2013
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Ya bana psikolojikman bir idman aksatırsam geriye düşecekmişim gibi geliyor :)
     
  4. fatalrhyme95
    Offline

    fatalrhyme95 Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2014
    Mesajlar:
    229
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    niğde
    beslenmene dikkat et yeter iyice toparlanmadan baslama
     

Sayfayı Paylaş