hangisini önerirsiniz??

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve 61xxx61 tarafından 18 Ekim 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. 61xxx61
    Offline

    61xxx61 Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2009
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    herkese s.a yaşım 18 boyum 175cm civarı kilom 62, 1buçuk sene salonda sıkı bir şekilde çalıştım 3-4 ay bıraktım şimdi yine başladım evde çalışıyorum.Her bölgeyi çalıştırıyorum bacak hariç.Sizlere sorum şu:eek:ptimum whey gold protein almayı düşünüyorum.birde amino asit olarak ne tavsiye edersiniz fazla pahalı olmayan orta dereceli birşey ve glutamin,bcaa,creatin amino asit gurubuna mı giriyor yoksa bunlar ayrımı.Ayrıysa hangisini kullanmalıyım???
     
  2. umut205gti
    Offline

    umut205gti Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    138
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    çorlu
    suplementler bölümünde neredeyse tüm markaların özellikleri yazılmış ve kullanıcı yorumları da var.

    suplement işi tabiki alım gücü ile ilgili birşey .
    3-4 ay ara vermişsin , o zaman protein va amino acidi de 2 ay sonra kullanmaya başla istersen . vucut biraz kendini toparlasın .
     
  3. 61xxx61
    Offline

    61xxx61 Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2009
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bırakmam şu şekilde komple değil ara sıra yapıyordum yine.Yardımcı olduğun için saol...
     
  4. 61xxx61
    Offline

    61xxx61 Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2009
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    amino asitlerin yorumlarını okudumda çoğu olumlu şeyler yazmış.şimdi ben bunları nasıl eliycem ki???
     
  5. 61xxx61
    Offline

    61xxx61 Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2009
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yokmu bi fikri olan?
     

Sayfayı Paylaş