Arkadaşlar mrblar spora başlayalı 3 ay olacak 63 kiloyum hem kilo almak hemde kas yapmak istiyorum düzenli olarak iş dolayısıyla beslenemiyorum ve zaten yumurta beyazı vs sevmiyorum sizce hangi supplement ile başlamalıyım ve nasıl kullanmalıyım? Öneri tavsiye yorum yapabilir misiniz acabaı? E5803 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
