Hangi marka üzüm suyu ve ne kadar

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Fos4Lu tarafından 20 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Fos4Lu
    Offline

    Fos4Lu Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2012
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Teknik Ressam
    Yer:
    İstanbul-Pendik
    Az önce okudum antrenmandan sonra basit şeker almamız gerekiyormuş. Üzüm suyu en çok tavsiye edilen olduğu için şuan hangi üzün suyunu alıyorsunuz ve antrenmandan sonra ne kadar içiyorsunuz 1 bardak veya pet şişe ölçüsüyle (0,5lt) ne kadarını ?
     
    Bodyyci bunu beğendi.
  2. Bodyyci
    Offline

    Bodyyci Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    376
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Dimes % 100 üzüm suyu şeker ilavesiz , yarım su şisesi ant dan hemen sonra 1dk içinde
     
  3. Aranel
    Offline

    Aranel Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.009
    Beğenileri:
    611
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Üzüm suyu pahalıya geliyor,

    Marketlerde haribo var, 200grlık paketini 3.25tl e alıyorum. antreman sonrası 20g(8 ayıcık) tüketiyorum ortalama 15g basit şeker yapıyor ve yeterli geliyor.
     
  4. Fos4Lu
    Offline

    Fos4Lu Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2012
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Teknik Ressam
    Yer:
    İstanbul-Pendik
    Jelibon ayıcık aldım 0'1 gr yağ 0'1 gr doymuş yağ karbonhdrat 75,9 gr şeker 51,9 gr lif 0 protein 6'5 gr. 100 grda
     

Sayfayı Paylaş