Hangi hareketi daha önce yapmalıyız?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve plajyolu.41 tarafından 13 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. plajyolu.41
    Offline

    plajyolu.41 Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2014
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Üst göğüs dumble press mı yoksa dumble bench press mi daha önce yapılmalı?
    Ustalardan yorum bekliyorum.
     
  2. CASSER
    Offline

    CASSER Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Bunun bir öncelik sıralaması yok ki. Üst göğüste eksik gördüğün noktalar varsa daha iyi performans için öncelik gösterebilirsin. Yada bir hafta incline yap sonra flat yaparsın bu böyle gider..
     

Sayfayı Paylaş