Hangi beslenme türünü uyguluyorsunuz ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve 007EMRE tarafından 5 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Hangi Beslenme Türünü Uyguluyorsunuz ?

  1. Karbonhidrat - Protein - Yağ

    oy sayısı 1
    10,0%
  2. Karbonhidrat - Protein

    oy sayısı 2
    20,0%
  3. Yağ - Protein

    oy sayısı 4
    40,0%
  4. Hepsinden Dengeli Bir Şekilde Tüketirim

    oy sayısı 3
    30,0%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. 007EMRE
    Offline

    007EMRE Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    347
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İstanbul
    Karbonhidrat - Protein - Yağ
    Karbonhidrat - Protein
    Yağ - Protein
    Hepsinden Dengeli Bir Şekilde
     
  2. heldic
    Offline

    heldic Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.609
    Beğenileri:
    1.112
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    Yüksek yag tam protein düsük karbonhidrat
     
  3. tezcatcatl
    Offline

    tezcatcatl Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2010
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    0
    Kahvaltı --> Protein + karbonhidrat (meyve)
    Öğlen yemeği --> Protein + karbonhidrat(sadece sebze)
    Antreman sonrası akşam yemeği --> Protein + karbonhidrat(sadece sebze) + yağ (balık yağı ve zeytinyağı)
     
  4. AnkTıp92
    Offline

    AnkTıp92 Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2010
    Mesajlar:
    395
    Beğenileri:
    131
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Tıp Fakültesi Öğrencisi
    Yer:
    Ankara
    Kahvaltı -> Protein+Yağ ( yumurta sarısının yağı ) Karnohidrat ( Taze sıkılmış meyve suyundan )

    Öğle -> Protein, Karbonhidrat, Yağ hepsinden biraz. ( Fakültede çıkan öğrenci yemeği 4 çeşit :D Karıştırıp tartıya koysan 250 gr anca gelir :D )

    Ara ( Antreman Öncesi ) -> Protein+Karbonhidrat ( Light Süt, peynir ya da yoğurt )

    Antreman Sonrası -> Protein+Karbonhidrat ( Sadece Sebze )

    Yatmadan Önce -> Light Süt.
     
  5. Caribbean T
    Offline

    Caribbean T Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2010
    Mesajlar:
    321
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci & Sporcu
    Yer:
    İstanbul
    Yuksek yağ tam protein düşük karbonhidrat
     
  6. atakan123123
    Offline

    atakan123123 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Şişli/İstanbul
    Vicudun her şeye ihtiyacı vardır.Ayrımcılık yok:D
    Dayak buldun ye Yemek buldun kaç
    ama ağırlıklı olarak protein tabiki
     
  7. dishiwelet
    Offline

    dishiwelet Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    887
    Beğenileri:
    515
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    fitness antrenörü
    Yer:
    antalya
    yüksek protein az karbonhidrat ve cok cok az yag
     

Sayfayı Paylaş