Haftada 6 gün tek bölge

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve menqe tarafından 31 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. menqe
    Offline

    menqe Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba ben haftada 6 gün antraman yapıyorum her bölge tek tek giriyorum sadece sizce büyüme oranı hangisinde daha fazla 6 günde mi yoksam 5 günde mi biceps ile triceps aynı gün girem diye düşünüyorum ..
     
  2. SnycnYcl
    Offline

    SnycnYcl Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2013
    Mesajlar:
    543
    Beğenileri:
    131
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Marmaris
    Kaç aylık bir geçmişiniz var ?
     
  3. menqe
    Offline

    menqe Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    1.5 yıldır 68 kiloyum boyum 1.69
     
  4. SnycnYcl
    Offline

    SnycnYcl Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2013
    Mesajlar:
    543
    Beğenileri:
    131
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Marmaris
    1.5 Yıllıksan tek bölge çalışabilirsin rahat bir şekilde.Ve tek bölgenin hakkını verirsen iyi bir gelişim sağlarsın
     
    Son düzenleme: 31 Ocak 2014
  5. menqe
    Offline

    menqe Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkürler...
     

Sayfayı Paylaş