Hafif göbek sorunu?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve meaningless tarafından 2 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. meaningless
    Offline

    meaningless Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2009
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    75 kgyum boyum 175

    Ağır bir şekilde vucut calısması yapıyorum. Göğüs ve kol kaslarım gayet iyi.

    Fakat biraz göbeğim var, bunu kardio yapmadan eritemez miyim? Beslenmeye dikkat edilirse erir mi?
    Yoksa illa kardio yapmak zorundamıyız?
     
  2. buraksaibot
    Offline

    buraksaibot Yeni Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2013
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    28
    bölgesel yağ yakımı diye bir şey olmadığı bilimsel olarak bilinmektedir. Yani sadece göbek eritmek diye bir şey olamaz. Çalıştığın kas grupları kardiyoyla zarar görmez. Bugün fitness modellerin çoğu kardiyo çalışması yapar düzenli olarak. Kardiyodan bu kadar korkma
     

Sayfayı Paylaş