Gogsumu hissedemiyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve batuhanyeni tarafından 3 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. batuhanyeni
    Offline

    batuhanyeni Üye

    Katılım:
    15 Mart 2014
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar dumbell bench prese dumbell fly falan yaparken gogsumun calistigini hissedemiyorum doğru yaptigimdan eminim rehberleri falan okudum videolari izledim yeni başlayanlarda bu normal midir
     
  2. aseraser123
    Offline

    aseraser123 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    403
    Beğenileri:
    136
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    geçen bende hocama sordum bu soruyu ağırlığı artırcaksın dedi 25 yapıyorsan 45 yaptık göğsüm okadar ağrıyorki yürüyünce bile ağrıyı hissediyorum ağrımak gelişmek demektir
     
  3. batuhanyeni
    Offline

    batuhanyeni Üye

    Katılım:
    15 Mart 2014
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yeni basladigim için agirligi arttiramam tekrarları mi arttirayim?
     
  4. aseraser123
    Offline

    aseraser123 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    403
    Beğenileri:
    136
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    bench pres kaç vuruyorsun 20 mi 20 se öbür hafta 30 dene sonra 35 sonra 40 45 felan işte ben başlar başlamaz 40 45 kiloyla başladım
     

Sayfayı Paylaş