Gece yatmadan önce

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve UgurTut tarafından 31 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. UgurTut
    Offline

    UgurTut Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2014
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Gece yatmadan önce 10 kaju 10 badem 1 bardakta süt içiyorum uygun mudur ? Lor peyniri bulamadım yağsız tuzsuz şuanlık onun yerini tutmaz ama genede iyimidir ?
     
    Anthropologistt bunu beğendi.
  2. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    varsa ev yoğurdu ve suyu cla bakımından cok faydalıdır yatmadan kuruyemiş önermem fakat lor + yoğurt gayet iyi tercih olacaktır
     
  3. hercules13
    Offline

    hercules13 Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2015
    Mesajlar:
    364
    Beğenileri:
    281
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Niye kuruyemiş önermem diyorsun hocam?
    Hocam senin soruna gelirsek, uykudan 1,5-2 saat kadar önce olabildiğince yağsız yoğurt veya peynir tüketin. Burada süt son alternatifin olsun çünkü şeker içerir. Yanına kavrulmamış kuruyemiş tüketmen de gayet uygundur ancak kaju yerine bademle birlikte fıstık veya fındık tüketmen de daha iyidir. Kaju içerdiği kaliteli yağlar açısından biraz geri kalıyor diğer kuruyemişlerin yanında. Kuruyemiş seçiminde en önemli noktaysa kuruyemişin çiğ olması, kavrulmuş kuruyemiş tüketmek çöp gıda tüketmekten farksızdır.
     

Sayfayı Paylaş