Gece yatarken süt içmek

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve 21qRam tarafından 11 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. 21qRam
    Offline

    21qRam Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2011
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    arkadaşlar ben gece yatarken bir bira bardağı süt içiyorumda spor da yapıyorum amacım göbeği eritip biraz kol kası yapmak göbeğim yağlı var baya gece yatarken 1 bira bardağı süt içiyorum zararı olur mu ? botum uzasın diye yaşım 16 yoksa 7-8 gibmi içeyim. ?
     
  2. papazefendi
    Offline

    papazefendi Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    zararı olacağını zannetmiyorum ama bir bira bardağını 1 öğünde tüketeceğine spordan sonra 1 su bardağı ve yatarken 1 su bardağı tüketebilirsin.
     
  3. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    553
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Merhaba,

    Yağlanma derdiniz var ise yağsız süt tüketebilirsiniz.
    Yatmadan önce süt, peynir veya yoğurt yenmeli.
    Ben genelde yatmadan önce 500 ml yarım yağlı süt içerim, casein açısından.

    İyi günler,
     
  4. Cigabyte4
    Offline

    Cigabyte4 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    245
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Bende her gece yatmadan önce 700-800 ml. süt içerim.
    Zararı değil faydası olur. Ben ektormorf olmama rağmen genellikle yarım yağlı evde süt olmayınca bakkaldan tam yağı içiyorum.
     
  5. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    kişiye göre değir aslında ben casein için yarım yağlı süt içtiğimde rahatsız oluyorum gece uyuyamıyorum peynir ve yoğurt yediğimdede aynısı oluyor boş mide ile uyuyorum bir zararını görmedim ancak dediğiniz gibi uyku problemi yapmıyorsa rahatlıkla alınabilir
     
    alper92 bunu beğendi.
  6. 21qRam
    Offline

    21qRam Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2011
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    çok teşekkür ederim bu forumu seviyorum :)

    son bir şey daha olacaktı ben spordan 6.30 gibi geliyorum duş felan 7 yi buluyor 7 gibi yemek yiyorum 8 gibi 1 bardak çay içiyorum şekersiz ondan sonrada meyve yesem sorun olur mu abartmadan ?
     
  7. frenick53
    Offline

    frenick53 Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    arkadaşlar benımde bir sorum var hazır acık konu sorayım

    yatmadan önce bir kaşık bal süt buz cıg yumurta cırtıp içiyorum ne gibi bir faydası olur ?
     
  8. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
    Sen ne amaçla içiyorsun ?
     
  9. bilkent
    Offline

    bilkent Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2012
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Spordan hemen sonra meyve yersen sorun olmaz. Ancak yatma saatine yakin yersen yag konusunda kotu tecrubelerin olacaktir. Yapma.

    ---------- Post added at 23:15 ---------- Previous post was at 23:13 ----------

    Hicbir faydasi olmaz. Yatmadan once bal yersen gobegin yaglanir. Cig yumurta yersen virus kapma sansin yukselir. Yapma.
     
  10. araba35
    Offline

    araba35 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Her besinin aşırısının zararı oldugu kadar sütünde aşırısında zarar vardır içinde ostorojen yani kadınlık hormonu bulundugu için çok sayıda içilmesinde gögüslerde sarkma yumuşama vücudun belirli yerlerinde yumuşama gösterir tavsiyem yatmadan önce yağsız 1 bardak süt gene size kalmış tabi
     
  11. frenick53
    Offline

    frenick53 Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Hocam 3 Aydır salonda çalışıyorum kilo almak için
     
  12. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme/gece-icilen-sut-kilo-aldirir-mi-61505.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme/yatmadan-evvel-sut-23502.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/...stirmek-isteyenler-icin-faydali-mi-53042.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/...ut-ve-sut-urunleri-kafam-karisti-s-27717.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme/sut-ve-buyume-hormonu-25373.html


    Arama Kelimeleri : süt

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş