Gece Antrenmanı yardım

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Boşnakoğlu tarafından 9 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Boşnakoğlu
    Offline

    Boşnakoğlu Üye

    Katılım:
    21 Mart 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Beyler gece 9 10 gibi biten antrenmanlarda beslenme nasıl olmalı karbonhidrat alımı nasıl olmalı bilgili arkadaşlardan cevap bekliyoruz
     
  2. VolkanAlagoz
    Offline

    VolkanAlagoz Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Uyku saatin ile son öğünün arasında bi kaç saat olmasına dikkat et yeter rutin beslenmeyi uygulamalısın antreman sonrası protein,karbonhidrat yüklü bir öğün
     
  3. Destiny
    Offline

    Destiny Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Ne zaman değil ne yediğin önemlidir. Normal beslenmene devam.


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     

Sayfayı Paylaş