Günde 2 Bölge Mantıklımı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Murat Sağlam tarafından 9 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Murat Sağlam
    Offline

    Murat Sağlam Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkese Merhabalar Vucut Geliştirme hayatım oldu diyebilirim en kısa sürede en iyi performansı elde etmek için yelkenler fora dedim ve en iyi program çıkartmak için herkesten yardım alıyorum 1 günde 2 bölge çalışmak ne kadar verimli sizce Örnek = Göğüs-Önkol Sırt-Arka Kol Omuz-Bacak veya daha iyi bildiğiniz komplikeler varmı yardımlarınız için şimdiden çok teşekkürler :)
     
  2. SnycnYcl
    Offline

    SnycnYcl Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2013
    Mesajlar:
    543
    Beğenileri:
    133
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Marmaris
    İlk 6 ay falan günde 2 bölge yapıyolar öyle biliyorum.Tek bölge antrenmanları daha zor ve daha çok deneyim gerektiriyo başlangıç için günde 2 bölge iyi
     
  3. Murat Sağlam
    Offline

    Murat Sağlam Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok teşekkürler :)

    'Beğen' butonunu kullanınız. Mesaj kirliliğine neden olmayınız!
     

Sayfayı Paylaş