Öncelikle cevabınız için teşekkürler ,
Fakat cevabınızda leecH arkadaşımızın da dediği gibi bir yanlışlık var gibi?
Benim aldıklarım -ki Bim'de herkes görmüştür- 2'li paket halinde satılıyor. Ve her bir konservesi 160 gr.
100 Gramındaki besin değerleri de şöyle belirtiliyor :
24.1 Gr Protein , 8.6 Gr Yağ ve 163 Kalori
Proteini baz olarak alırsak 100 Gramında 24.1 Gram Protein varsa , kaba taslak 160 Gramında 36-40 Gram arası Protein olması lazım değil mi?
Ola ki yağını bile atsak 160 Gramın ne kadarı yağ veya konserve kutusunun boş ağırlığı olabilir ?
Ki ben zaten yağ olarak yemeklerden çok az alan biri olduğum için günde de en fazla -vaktim çoğunlukla olmadığı için- idman sonrası 1 sat içinde makarna yada pilavla ve ara öğünlerden sadece birinde kullanıyorum. Bunun için bana yağ sıkıntısı yaratmayacağını düşündüğüm için de çoğunlukla yağıyla beraber tüketiyorum. Bu hususu dikkate alırsanız sevinirim...
Bir de ben özellikle Ton Balığını Tavuktan sıkıldığım zamanlarda yada sınavlardan dolayı vakit kazanmak amacıyla belli bir dönem için kullanmak zorunda kalıyorum.
Yinede cevabınız , uyarınız ve öneriniz için teşekkür ederim
İyi günler ,
Son düzenleme: 29 Kasım 2011