Güçlü bir Biceps ve getirileri

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve xFurkanx tarafından 27 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. xFurkanx
    Offline

    xFurkanx Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2014
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Selamlar !!
    Dövüş sporlarına ilgi duyuyorum.Tricepsim güçlü ve ve hacimli fakat biceps fos...hiç yok gibi :D
    Kol ölçüsü : 35 yağ oranı %12
    Asıl sorum şu bicepsimi güçlendirmem yumruğum üzerinde bir güç artışına sebep olur mu ?
     
  2. Mert's
    Offline

    Mert's Üye

    Katılım:
    5 Mart 2014
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Elbette ki getirisi vardir fakat etkili bir yumruk fizik kurallarina gore enrjinin nakil edilmesiyle atilir. Bu da omuz ve sirt onemini acikca ortaya koyar.
     
  3. xFurkanx
    Offline

    xFurkanx Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2014
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Peki sırttan enerji nasıl nakil edilebilir ne tür vuruşla ?
     
  4. Mert's
    Offline

    Mert's Üye

    Katılım:
    5 Mart 2014
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Eger vurus tekniklerini (boks icin konusuyorum) bilimsel bir bakis acisiyla degerlensirirseniz. Yere basan arka ayak bileginden sirta oradan omuza,biceps den kuvvet toplanip aktarilarak bilekte toplanir.
     
  5. xFurkanx
    Offline

    xFurkanx Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2014
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Bicepsi zaten çekici bir kas grubu diye umursamamıştım (sırtta dahil) çok büyük hata etmişim fakat en azından öğrendim teşekkür ederim.Farkındayım ilgim var ama bilgisizim.
     

Sayfayı Paylaş