gögüs ve omuzu aynı gün çalışmak hakkında

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve serkan1984 tarafından 16 Şubat 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 14 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. elvis
    Offline

    elvis Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2006
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0

    haklısın omuzdaki sakatlıklar çok kötüdür.benim iki omzumda sakat şu anda body yapmıyorum ama yaptıgım zamanlar hareklerimi büyük ölçüde zorlaştırıyordu.
     
    elvis, 24 Ağustos 2008
    #21
  2. murad1
    Offline

    murad1 Üye

    Katılım:
    1 Mart 2010
    Mesajlar:
    206
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Evet ben de böyle bir program düşünüyordum. Sıra geldi hareketlerin belirlenmesine.
     
    murad1, 14 Temmuz 2010
    #22
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş