Gögüs kasları hakkında yardım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ChefChelious tarafından 29 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ChefChelious
    Offline

    ChefChelious Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Gögüs kaslarımın biraz daha yukarı da olması ve daha sıkı olması için,az kilo çok çalışmamı yapmam gerek,yoksa çok kilo az tekrar mı ? gögüslerimin büyüklügü bence yeterli ama biraz sıkı olması gerekli önerebiliceginiz hareketler varmı ?
     
  2. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Çok tekrar yapabildiğin kilo ile çalışmalısın sıkılık fazla tekrardan geliyor.
     

Sayfayı Paylaş