Gögüs bölgem neden böyle ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Barış Öztürk tarafından 11 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Barış Öztürk
    Offline

    Barış Öztürk Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    156
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba arkadaşlar aylardır aklıma takılan bir soruyu sormak istiyorum. Hayatım boyunca hep sporla uğraştım 6.sınıftan lise 2 e kadar profosyonel şekilde basketbol oynadım 1 yıl aradan sonra vucüt geliştirme başladım ve bu işi yaklaşık 5 aydır yapıyorum. Aylardır dikkat ettiğim bir şey var görünüş olarak çok iyi duran bir vücudum diğer tabiriyle fit bir vucüdüm var. Ancak gögüs bölgem normal bakılınca çok şişik duruyor ve bildiğin sallanıyor. Ama gögüs bölgemi sıkıncada parmağınızla sıkıştıracak yağ bile görünmüyor. Gögüs bölgem kıllı olduğu için böyle oluyor diyordum başta ama bu aralar aklıma baya takıldı kıllı da olsa kılsızda olsa çok şişik duruyor . Jinokomasti diye onu araştırdım ama onunla alakası yok bu farklı bişey acaba neden oluyordur ? Boyum 1.90 kilom 83 En son 1 ay önceki yağ oranım 9.8[​IMG][​IMG][​IMG][​IMG]


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  2. yenibadici
    Offline

    yenibadici Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam göğüs kasların yeterince sertleşmemiş olabilir yada genetik olarak fazla sertleşme göstermeyebilir ne kadar çalışırsanda body konusunda acemiyim düşüncelerimi paylaştım ne kadar gerçek ne kadar yanlış bilemiyorum kafana takacak bi şey yok ya kolun ya bacağın olmasaydı
     
  3. mevsres
    Online

    mevsres Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    679
    Beğenileri:
    508
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gürcistan
    Anormal bir şey yok açıkçası, yağ oranın biraz yüksek.
     
  4. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Gogsun sisik durmuyor. Yada hacimli kasli gozukmuyor. Normal.bir gogus iste. Mevsres in dedigi gibi yagli. O kadar.

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  5. Barış Öztürk
    Offline

    Barış Öztürk Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    156
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay

    Hocam fitnessa başladığımdan beri yağ oranım 12.8 den 9.5 e kadar düştü. Heryerimde bir incelme oldu ama gögüs bölgesi başladığımda neyse şuanda öyle. Bench de felan düz barla başladım şuan 60 kilo kaldırıyorum ama tık yok gelişmiyor.bölgesel yağ yakma yok biliyorum ama o bölge neden erimiyor sizce ?


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  6. mevsres
    Online

    mevsres Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    679
    Beğenileri:
    508
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gürcistan
    Bence yanlışın var, yağ oranın %9.5 gibi durmuyor, %9 yağ oranı olsaydı şimdi hatların falan baya belirgin olurdu, bence senin yağ oranın şu an resimlerden gördüğüm kadarı ile %12-13 civarında.

    Bence dert edilecek bir şey yok, çünkü dediğim gibi anormal bir şey göremedim, yağ oranına göre göğüsün, omuzun, karnın falan tam olması gerektiği gibi.

    Böyle aşırı sıkı bir istiyorsan tabii ki yağ oranını düşüreceksin ve de kütleni artıracaksın.
     
  7. Barış Öztürk
    Offline

    Barış Öztürk Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    156
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Aman hocam yağımız olsun onu eritiriz de ben jinokomastide felan çok korkmuştum. Beslenmem felan çok karbonhidrat olarak kaliteli karb. yiyorum şekeri hayatımdan komple çıkardım ama ama erimiyor bir türlü şu gögüsler


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  8. mevsres
    Online

    mevsres Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    679
    Beğenileri:
    508
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gürcistan
  9. Barış Öztürk
    Offline

    Barış Öztürk Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    156
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok mantıklı bir başlık olmuş hocam. Beni kuşkum beslenmem antrenman tamı tamına olmasına rağmen her bölgem eridi işte ama gögüsde tık ilerleme yok. O kadar beslenmeme dikkat ediyorum ama zerre faydası olmuyor en son bende gögüsün de yağ dokusu var dedim buda jinokomastinin kapısını açıyor. Anlamadığım 3 aydır bench yapıyoruz machine fly yapıyorum ama hala ellediğim zaman bıngıl bıngıl sallanıyor deli ediyor.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     

Sayfayı Paylaş