Göbekte çatlarlar nasıl gidecek_?

Konusu 'Bayanlar Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve ladybody tarafından 23 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. ladybody
    Offline

    ladybody Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    turizm
    Yer:
    antalya
    Hamilelik döneminden kalma göbeğimde çatlaklar var. Acaba karın egzersizleri ile bu çatlaklar gider mi? Gerçi göbeğimi de eritemiyorum ama acaba eritebilirsem o çatlaklar da kaybolur mu? Bi de hocamdan programımı değiştirmesini rica etmiştim. Yeni program yazdı bana. 3 ayda bir yeni program mı iyi yoksa aynı programı aylarca devam mı ettirmeliydim? Bir süre sonra ağırlıkları artırsam da programdan verim alamıyor muşum gibi geldi:(
     
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.334
    Beğenileri:
    6.157
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Her 2-3 ayda bir antreman program ve rutinini degistirmek iyidir,dogum dolayisiyla olusan catlaklarin bir caresi malesef yok fakat göbeginiz ne Kadar büyük olursa o catlaklarda balon üzerindeki resmin büyümesi gibi daha belirgin olucaktir,spor yaparak gideremesenizde neredeyse farkedilemez duruma getirebilirsiniz.
    Kolay Gelsin.
     
    onur04, Created By Loss ve Balboa7 bunu beğendi.
  3. Kriyus
    Offline

    Kriyus Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2014
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    benim aynı sıkıntı kasık bölgemde ve bicepsimin içinde oldu malesef çıktıkdan sonra bir çözümü yok paranız varsa lazer yapdırırsınız zaten bunlar heryerde olmuyor vucudun yumusak yerlerınde oluyor zamanla beyazımsı bır görüntü aliyor ve buruşuyor yani çok sıkıntı olan birşey degil zamanla farketmiyorsunuz
     
  4. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Cerrahi müdahaleler dışında bir çözüm yok. Kilo alıp vererek daha kötü duruma getirmemek lazım tabi.
     
    Şafak Bilgili ve Created By Loss bunu beğendi.
  5. sila3261
    Offline

    sila3261 Üye

    Katılım:
    26 Ocak 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Bir fizyoterapistte rijit bantlama yaptirabilirsin yeni catlaklarda gozle gorulur fark olacaktir.
     
  6. BLAST
    Offline

    BLAST Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Çatlakları yok etmenin bir yolu yok, sadece görünümlerini azaltabilirsiniz yağ oranınızı düşürüp karnınızı sıkılaştırarak.
     
  7. ladybody
    Offline

    ladybody Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    turizm
    Yer:
    antalya
    zaten bende yağ diye bişi kalmadı sanki bi de göbeğimi eritebilirsem süper olacak:)
     

    Ekli Dosyalar:

Sayfayı Paylaş