Göbekte çatlarlar nasıl gidecek_?

Hamilelik döneminden kalma göbeğimde çatlaklar var. Acaba karın egzersizleri ile bu çatlaklar gider mi? Gerçi göbeğimi de eritemiyorum ama acaba eritebilirsem o çatlaklar da kaybolur mu? Bi de hocamdan programımı değiştirmesini rica etmiştim. Yeni program yazdı bana. 3 ayda bir yeni program mı iyi yoksa aynı programı aylarca devam mı ettirmeliydim? Bir süre sonra ağırlıkları artırsam da programdan verim alamıyor muşum gibi geldi

 

Her 2-3 ayda bir antreman program ve rutinini degistirmek iyidir,dogum dolayisiyla olusan catlaklarin bir caresi malesef yok fakat göbeginiz ne Kadar büyük olursa o catlaklarda balon üzerindeki resmin büyümesi gibi daha belirgin olucaktir,spor yaparak gideremesenizde neredeyse farkedilemez duruma getirebilirsiniz.
Kolay Gelsin.

 

benim aynı sıkıntı kasık bölgemde ve bicepsimin içinde oldu malesef çıktıkdan sonra bir çözümü yok paranız varsa lazer yapdırırsınız zaten bunlar heryerde olmuyor vucudun yumusak yerlerınde oluyor zamanla beyazımsı bır görüntü aliyor ve buruşuyor yani çok sıkıntı olan birşey degil zamanla farketmiyorsunuz

 

Cerrahi müdahaleler dışında bir çözüm yok. Kilo alıp vererek daha kötü duruma getirmemek lazım tabi.

 

Bir fizyoterapistte rijit bantlama yaptirabilirsin yeni catlaklarda gozle gorulur fark olacaktir.

 

Çatlakları yok etmenin bir yolu yok, sadece görünümlerini azaltabilirsiniz yağ oranınızı düşürüp karnınızı sıkılaştırarak.

 

zaten bende yağ diye bişi kalmadı sanki bi de göbeğimi eritebilirsem süper olacak