Göbekli Ama Kaslı Vücut ?

Merhaba beyler; vücut geliştirmeye yeni başlayan biri olarak spor salonunda en çok gizemli bulduğum adamlar bunlar.

Şöyle tarif edeyim çok sağlam kol, göğüs, omuz kombinasyonları var ama bildiğiniz bira göbeği var adamlarda. Çok itici duruyor. Bunun nedeni nedir? Bir de bazıları ciddi ağırlıkların altına girebilirken, coğu hafif ağırlıklarla çalışıyor(vücütlarına göre hafif tabi).

 

kas ve yağ kütlesi birbirinden bağımsız , yani birisi sağlam kas kütlesine sahipken yağsız da olabilir yağlı da. bahsettiklerin aşırı kalori ile beslenenler oluyor genelde.

 

Aynen, kaloriyi abartip ayarlayamayan abilerde bu durum siklikla goruluyor


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Herkes kendi amaçları doğrultusunda antreman yapar kimisi görsel anlamda kendini tatmin etmek için antreman yapar, kimisi kendi hedefleri doğrultusunda.Bir kişinin yağsız olması,karın kaslarının görünür olması onun güçlü olduğu anlamına gelmez,kimisinde göbek senin bakış açına göre itici gelebilir ancak o adamın derdi zaten güzel görünmek değil hedefleri için çalışıyor ancak bu demek değildir ki yüzde 30 40 yağ oranının mantıklı bir açıklaması olsun

 

Bundan yıllar önce spora ilk başladıgım günlerde hocalığımı yapan kişi 55 cm kolum olsun kocaman göbegim olsun derdi ve zaten öyleydi .)
Bakış açısı ve aldığın hazla alakalı bir durum bu. Bende estetikten uzak olduğunu düşünüyorum. 42-43 cm define kol ve belirgin karın kasları benim için mükemmeldir.

 

Mr olympialardada off seasonda oluyor,bubble gut deniyor o duruma,ama genelde yediği besinlerden değil ,growth-insülinden oluyor

 

Growth vs. hiçbirine ihtiyaç yok, doğal gelişimde de bu durum söz konusu. Arkadaşların dediği gibi, önceliğin kas yoğunluğuna verilmesi ve peşinden gelen yüksek kalorili beslenme sonucu böyle oluyor. Genellikle yüksek ağırlıkların altına giren tip bu tiptir, powerlifting benzeri bir çalışma söz konusudur, alayı da endomorf vücut tipidir. Sorana body yapıyorum demezler, ' ağırlık çalışıyorum ' derler, önemsedikleri dış görünüş değildir.