Göğüslerim Kadın göğsü gibi .ss lütfen yardım edin

Arkadaşlar merhaba.Bliyiorum biraz uzun olacak ama lütfen yardımcı olun.

Ben bundan 6 ay once bodyi bıraktım.7ay yaptım ve 6 ay önce bıraktım.1aydır tekrar başladım.Zamanında pek beslenmemiştim ve hocam ne derse onu çalışmıştım.Hocam bana üst göğüs pek çalıştırmadı.Kelebek filanda yaptırmadı.Sadece makinada oturarak göğüs press ve bench press yaptırdı.Son 1-2 ay kelebek ve üst göğüs yaptım.Şimdi tekrar başladım ve sorum şu.Tişört giydiğim zaman üst göğüs 0 ve alt göğüs çok belil oluyo sarkıyomuş gibi.Kadın meme şekli oluyo yandan.Şuan foto koyamıyorum.Omuzlarım dar , göğüslerim vücuduma göre çok şişkin ve alt tarafı şişkin.Bildiğiniz kadın memesi gibi oluyor tişort giyince.Üst göğüs 0.Yaymam gerekiyor sanırım göğüsü.Boyum 1.82 , kilom 70 , omuz 116 göğüs 100 civarı.Çok rahatsız oluyorum lütfen yardımcı olun.Ne yapmalıyım ? Jinekomalasti yok emin olun.Alt tarafı çok şişik sıkınca alt taraf çıkıyo ve yuvarlak şekilde sankı.Başkalarının göğüsleri gibi düz ve yayılmış bi şekilde değil.Lütfen yardımcı olun.kafa_kafa_kafa_

 

Genetiktir o bence bizim arkadaşta benle aynı hareketleri yapıyo programımız aynı ununki dik çıkıyo benimki yayvan. Sadece alt taraf çıkıyo demişsin . üst gögüs çalış üstüde çıksın . istemedigin o görüntüden kurtulursun .

 

Çok kötü duruyo ama şuan .s pullover,fly filan yapsam yayılırmı biraz ? çünkü ortada toplanıyo sıkınca.Yumruk gibi

 

Fotografın varsa koysana

 

doktora git jinekomasti olabilir

 

Buyrun fotolar

http://tinypic.com/r/345y5up/6

http://tinypic.com/r/21c5vzk/6

http://tinypic.com/r/35b5jcw/6

Buda tişort giydiğim zaman oluyor.

http://tinypic.com/r/2ir8bqg/6

182 boyunda 70 kiloyum.Aslında zayıfım.Üstte yazdım ayrıntıları.Lüfen yardım edin ne yapmalıyım ?

---------- Post added at 21:09 ---------- Previous post was at 20:58 ----------

Bilgili abilerimiz bi yorum atsa ?

---------- Post added at 22:12 ---------- Previous post was at 21:09 ----------

İlgilenen yokmu ?

 

Bir şeyin yok çalışmaya devam düzelecektir.

 

omuz ve üst göğüs yap kardeş,omuz belirgin olursa mükemmel uyum sağlayacaktır,ama omuz yoksa görünümün diğr insanlara bilinçaltından sanki yağ birikmişte sarkıyor imajı verir,fakat omuzların geniş ve belirgin olursa ve de kolların,herkes senin göğsünün kas oldugunu düşünür

 

Aynı sorun bendede var başladığımdan beri üst göğüs çalışmama rağmen . Makina ile yapıyordum üst göğsü şimdi normal barla dumbella yapmaya başladım 1-2 aya düzelir inş.

 

jinekomasti olmadığını nereden anladın doktor mu söyledi?

 

bendede vardı bu durum cok uzun sure asırı sekılde rahtsız oluodum hatta 21 ,22 yasına kadar ergen genc kızlar gıbı ıkı omzumu bırbırıne yaklastırarak goguslerımı saklamya calısırdım sebeb olarak alt gogus yaglanması ve ust gogusun yetersın gelısmesı . alt gogus yaglanmasını azaltmak ıcın yag oranını dusurmelısın . ust gogus ıcın zaten sıtede dunya kadar program var . benım uyguladıgım .
flat bench dumble press
ınclıne bench dumble press
ıncleıne bench dumble flying
declıne bench dumble flying yaklasık yaklasık 5,6 aydır haftada 2 gun bunu uyguluyorum. barız sekılde yarırını gordum dıyebılırım

 

Bence dert ettiğine değecek kötü bir görünüm yok, bu şekildeki göğüs epey yaygın, bence biraz çalışma ile toparlarsın,

 

aynen arkadaşın söylediği gibi. alt göğüs yağlanması ve üst göğüs yetersizliği bu görünümün nedeni.

yağ oranının düşmesini sağlamak gerekli.

 

öyle bir yazmışsın ki bende hakikaten anormal bir durum var sandım, sen psikolojik olarak büyütmüşsün olayı, göğüslerin gayet normal,
omuz ve kol eksiğin büyük, onları toparlarsan o giydiğin kıyafetlerin nekadar güzel durduğunu anlayacaksın,
yani fazlan yok eksiğin var

 

Fotolara baktımda . İLk okudugumda acaba nasıl bir gögüs diye merak etmiştim halbuku gayet normalmiş

 

Bir anormallik bencede yok.

 

hiç bişe yok bunda gayette normal

 

Bence problem edilecek kadar kötü birşey yok. Gayet normal geldi bana. Zamanla hacimlendiğin ve yağ oranın düştüğü zaman bence bu sorun olarak gördüğün görüntüden de eser kalmayacaktır.

 

jinekomasti felan yok normal

 

İncline bench ve İncline fly yaparsan biraz daha üste yayılıcağı kanaatindeyim.Aynı sorun bendede vardı dips yaparken özellikle alt göğüs sağlam gelişiyor.