Göğüslerim Kadın göğsü gibi .ss lütfen yardım edin

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve fatiko15 tarafından 30 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 16 üye.
  1. fatiko15
    Offline

    fatiko15 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38
    Arkadaşlar merhaba.Bliyiorum biraz uzun olacak ama lütfen yardımcı olun.

    Ben bundan 6 ay once bodyi bıraktım.7ay yaptım ve 6 ay önce bıraktım.1aydır tekrar başladım.Zamanında pek beslenmemiştim ve hocam ne derse onu çalışmıştım.Hocam bana üst göğüs pek çalıştırmadı.Kelebek filanda yaptırmadı.Sadece makinada oturarak göğüs press ve bench press yaptırdı.Son 1-2 ay kelebek ve üst göğüs yaptım.Şimdi tekrar başladım ve sorum şu.Tişört giydiğim zaman üst göğüs 0 ve alt göğüs çok belil oluyo sarkıyomuş gibi.Kadın meme şekli oluyo yandan.Şuan foto koyamıyorum.Omuzlarım dar , göğüslerim vücuduma göre çok şişkin ve alt tarafı şişkin.Bildiğiniz kadın memesi gibi oluyor tişort giyince.Üst göğüs 0.Yaymam gerekiyor sanırım göğüsü.Boyum 1.82 , kilom 70 , omuz 116 göğüs 100 civarı.Çok rahatsız oluyorum lütfen yardımcı olun.Ne yapmalıyım ? Jinekomalasti yok emin olun.Alt tarafı çok şişik sıkınca alt taraf çıkıyo ve yuvarlak şekilde sankı.Başkalarının göğüsleri gibi düz ve yayılmış bi şekilde değil.Lütfen yardımcı olun.kafa_kafa_kafa_
     
    enes_48 bunu beğendi.
  2. SlipKnoT16
    Offline

    SlipKnoT16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    659
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa- Ankara(okuyor)
    Genetiktir o bence bizim arkadaşta benle aynı hareketleri yapıyo programımız aynı ununki dik çıkıyo benimki yayvan. Sadece alt taraf çıkıyo demişsin . üst gögüs çalış üstüde çıksın . istemedigin o görüntüden kurtulursun .
     
    enes_48 bunu beğendi.
  3. fatiko15
    Offline

    fatiko15 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38
    Çok kötü duruyo ama şuan .s pullover,fly filan yapsam yayılırmı biraz ? çünkü ortada toplanıyo sıkınca.Yumruk gibi
     
  4. SlipKnoT16
    Offline

    SlipKnoT16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    659
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa- Ankara(okuyor)
    Fotografın varsa koysana
     
  5. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    doktora git jinekomasti olabilir
     
  6. fatiko15
    Offline

    fatiko15 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38
    Buyrun fotolar

    http://tinypic.com/r/345y5up/6

    http://tinypic.com/r/21c5vzk/6

    http://tinypic.com/r/35b5jcw/6

    Buda tişort giydiğim zaman oluyor.

    http://tinypic.com/r/2ir8bqg/6

    182 boyunda 70 kiloyum.Aslında zayıfım.Üstte yazdım ayrıntıları.Lüfen yardım edin ne yapmalıyım ?

    ---------- Post added at 21:09 ---------- Previous post was at 20:58 ----------

    Bilgili abilerimiz bi yorum atsa ?

    ---------- Post added at 22:12 ---------- Previous post was at 21:09 ----------

    İlgilenen yokmu ?
     
    Son düzenleme: 30 Mayıs 2012
    enes_48 bunu beğendi.
  7. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Bir şeyin yok çalışmaya devam düzelecektir.
     
    halterman bunu beğendi.
  8. Xsteel
    Offline

    Xsteel Yeni Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    omuz ve üst göğüs yap kardeş,omuz belirgin olursa mükemmel uyum sağlayacaktır,ama omuz yoksa görünümün diğr insanlara bilinçaltından sanki yağ birikmişte sarkıyor imajı verir,fakat omuzların geniş ve belirgin olursa ve de kolların,herkes senin göğsünün kas oldugunu düşünür
     
    mma- bunu beğendi.
  9. seco515
    Offline

    seco515 Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2012
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Aynı sorun bendede var başladığımdan beri üst göğüs çalışmama rağmen . Makina ile yapıyordum üst göğsü şimdi normal barla dumbella yapmaya başladım 1-2 aya düzelir inş.
     
  10. fırathan
    Offline

    fırathan Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2011
    Mesajlar:
    93
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    jinekomasti olmadığını nereden anladın doktor mu söyledi?
     
  11. kng0909
    Offline

    kng0909 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    155
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    38
    bendede vardı bu durum cok uzun sure asırı sekılde rahtsız oluodum hatta 21 ,22 yasına kadar ergen genc kızlar gıbı ıkı omzumu bırbırıne yaklastırarak goguslerımı saklamya calısırdım :D sebeb olarak alt gogus yaglanması ve ust gogusun yetersın gelısmesı . alt gogus yaglanmasını azaltmak ıcın yag oranını dusurmelısın . ust gogus ıcın zaten sıtede dunya kadar program var . benım uyguladıgım .
    flat bench dumble press
    ınclıne bench dumble press
    ıncleıne bench dumble flying
    declıne bench dumble flying yaklasık yaklasık 5,6 aydır haftada 2 gun bunu uyguluyorum. barız sekılde yarırını gordum dıyebılırım
     
    khephnes bunu beğendi.
  12. Leviathan
    Offline

    Leviathan Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2011
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Bence dert ettiğine değecek kötü bir görünüm yok, bu şekildeki göğüs epey yaygın, bence biraz çalışma ile toparlarsın,
     
  13. khephnes
    Offline

    khephnes Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2012
    Mesajlar:
    2.324
    Beğenileri:
    2.624
    Ödül Puanları:
    123
    aynen arkadaşın söylediği gibi. alt göğüs yağlanması ve üst göğüs yetersizliği bu görünümün nedeni.

    yağ oranının düşmesini sağlamak gerekli.
     
    halterman bunu beğendi.
  14. NESTOR
    Offline

    NESTOR Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2012
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    178
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    dünya
    öyle bir yazmışsın ki bende hakikaten anormal bir durum var sandım, sen psikolojik olarak büyütmüşsün olayı, göğüslerin gayet normal,
    omuz ve kol eksiğin büyük, onları toparlarsan o giydiğin kıyafetlerin nekadar güzel durduğunu anlayacaksın,
    yani fazlan yok eksiğin var
     
    halterman bunu beğendi.
  15. SlipKnoT16
    Offline

    SlipKnoT16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    659
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa- Ankara(okuyor)
    Fotolara baktımda . İLk okudugumda acaba nasıl bir gögüs diye merak etmiştim halbuku gayet normalmiş :D
     
    Azi bunu beğendi.
  16. Kamburlar
    Offline

    Kamburlar Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Bir anormallik bencede yok.
     
  17. west67
    Offline

    west67 Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2011
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Zonguldak
    hiç bişe yok bunda gayette normal
     
  18. TheBlack_D-D_
    Offline

    TheBlack_D-D_ Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2011
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sochi
    Bence problem edilecek kadar kötü birşey yok. Gayet normal geldi bana. Zamanla hacimlendiğin ve yağ oranın düştüğü zaman bence bu sorun olarak gördüğün görüntüden de eser kalmayacaktır. :)
     
  19. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    jinekomasti felan yok normal
     
  20. kabus2213
    Offline

    kabus2213 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    İncline bench ve İncline fly yaparsan biraz daha üste yayılıcağı kanaatindeyim.Aynı sorun bendede vardı dips yaparken özellikle alt göğüs sağlam gelişiyor.
     

Sayfayı Paylaş