Göğüslerde küçülme ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Onefiniti tarafından 27 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Onefiniti
    Offline

    Onefiniti Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Yaklaşık 5 aydır salona gidiyordum göğüslerdeki gelişim kendini fark ettiriyordu. Daha sonra şartlar yüzünden 1 ay ara vermek zorunda kaldım. Yeniden başladığımda göğusler hala aynıydı fakat çalıştıkca dümdüz oldu ağırlık kaldirmamda problem yok hatta daha fazlasını kaldiriyorum kilo vs. vermedim nedendir ?

    SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. Apachee
    Offline

    Apachee Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir-Bornova
    beslenmene dikkat etmediğinden veya göğüs programından olabilir
     
  3. Onefiniti
    Offline

    Onefiniti Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Beslenmem öncekinden iyi. Göğüs programim için yeni konu açtım bu bölüme oraya bakabilirsiniz.

    SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. 3nes
    Offline

    3nes Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2012
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Dümdüz olduysa muhtemel sebebleri söylüyorum
    1.Çok hissederek hareketleri girmişsindir ki bu iyi bişey ama beslenme kötüyse söner
    2.Dinlenme süreni kısa tutup kası definasyona sokmuşsundur ki küçülür
    3.Program değiştirmişsindir onun kötü bir etkisi olmuştur
     
  5. Onefiniti
    Offline

    Onefiniti Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Bundan sonra böylemi yoksa söndüğu sürede sisirmenin yolu var mı ?

    SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. 3nes
    Offline

    3nes Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2012
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ya şişme dedigin şey çok basit :) bol karbonhidrat ve protein al şişersin ama saglam yiyeceksin
     

Sayfayı Paylaş