Göğüsler arasında dengesizlik ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Bedocardio tarafından 23 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Bedocardio
    Offline

    Bedocardio Yeni Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2009
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    genel olarak kaslı ama tam fit olmayan bi vucüdüm var 3 (aydır cardio+bb)
    göğüslerimin durumu iyi istedigim şişkinlikde ama biri diğerinden daha iri görünüyor çok yağli da degilim acaba jinekomasti'mi die düşünüyorum yoksa bi süre sonra dengeye gelirmi ? mesela sag ön pazu ile sol ön pazu genelde dengesizdir başlarken.bench_O
     
  2. Bedocardio
    Offline

    Bedocardio Yeni Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2009
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    hadi cevap yok mu
     
  3. MJAM27
    Offline

    MJAM27 Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2010
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Antrenör
    Yer:
    CALCİUM
    resimlerinizi koyarsanız daha sağlıklı yardımcı olabiliriz.
     
  4. SForever
    Offline

    SForever Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2009
    Mesajlar:
    257
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Resimsiz yorum imkansız.
     
  5. MuratÖztürk
    Offline

    MuratÖztürk Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2010
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bench Press yerine Dumbell press ve benzeri hareketleri uygulaman gerekiyor. Resimde koyarsan daha sağlıklı yardımcı olurum.
     
  6. donnie_brasco
    Offline

    donnie_brasco Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2009
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    164
    Ödül Puanları:
    0
  7. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    kücük kalan kısmı iyi dinlendirememiş olabilirsiniz mesela:
    solaksanız sol kolunuzu gün içinde sürekli hareket ettirirsiniz ve sol göğüste calıstığı için dinlenmesi sağ tarafa göre az olduğundan gelişimi az olabilir
     

Sayfayı Paylaş