göğüs programım uygun mu?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve M.Shadows tarafından 23 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. M.Shadows
    Offline

    M.Shadows Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    merhabalar. vücut geliştirmeye yeni başladım. (1-2 hafta oldu)evde çalışıyorum. göğüs programı olarak şu linkteki programı kullanıyorum.

    http://vucutgelistirmeteknikleri.com/gogus-kasi.html

    (pilates topu ve eğimli olanlar hariç.)

    14.5 yaşındayım sizce uygun mu bu program yaşıma göre. boyum 1.85 daha fazla uzamamı engellemez değil mi?
     
    M.Shadows, 23 Eylül 2015
    #1

Sayfayı Paylaş