Göğüs problemi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Constamr tarafından 27 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Constamr
    Offline

    Constamr Üye

    Katılım:
    9 Mart 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar 17 yaşındayım boyum 1.75 kilom 80-83 arası.Öyle çok kilolu görünmüyorum aslında göbeğim vardı oda gitti sayılır fakat göğüsler işi bozuyor.aslında göğüste çok yok ama şöyle bir sıkıntım var uçları bazen şişiyor/uzuyor bazen de normale dönüyor sertleşiyor o zaman kas gibi görünüyor dokununca falan bazen kendi kendine.

    Doktora gittim jinekomasti değil.

    Şimdi bunu nasıl düzeltebilirm ?.Dumbbell bench press,dumbbell pullover,dumbbell flyes yapıyorum ve şınav çekiyorum göğsün genelinde bir toparlanma var fakat uçları yine kendi kendine takılıyor kafa_

    Ayrıca (Sadece göğüs için) fazla ağırlık az tekrar mı yoksa az ağırlık fazla tekrar mı?
     
    Constamr, 27 Haziran 2013
    #1

Sayfayı Paylaş